Valeur nutritionnelle et étapes de cuisson du chou

Tout le monde pense que le chou vert est inutile, mais en fait, il peut être transformé en une délicieuse collation au goût meilleur et est populaire auprès de nombreuses personnes. Il est également riche en nutriments et est très bon pour la santé. Aujourd'hui, je vais vous présenter la valeur nutritionnelle et les étapes de cuisson du chou vert. Si vous souhaitez également le préparer vous-même, vous pouvez y jeter un œil.

Valeur nutritionnelle du chou

1. Manger du chou vert peut aider à se rafraîchir l'esprit. Les amis qui veillent tard peuvent en manger davantage.

Préparation des ingrédients pour la salade verte

Du chou vert, du sel, du vinaigre blanc, du bouillon de poulet, du poivre, du sucre, de l'huile de sésame, de l'huile de piment

Étapes pour préparer une salade de chou froide

1. Tout d’abord, retirez la vieille peau de la tête de chou, puis conservez la peau tendre et lavez-la à l’eau.