Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie de jujube Avantages nutritionnels de la bouillie de jujube
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La bouillie de jujube a une valeur nutritionnelle extrêmement élevée. Il est recommandé aux personnes qui souhaitent préserver leur santé de manger davantage de bouillie de jujube pour reconstituer le qi et le sang. Ici, je vais vous présenter comment faire du porridge aux jujubes. Comment faire de la bouillie de jujube1. Ingrédients pour la bouillie de jujube Les ingrédients de la bouillie de jujube sont du riz gluant, de la jujube et de la cassonade.Deuxièmement, la méthode de la bouillie de jujube Étape 1 : Lavez d'abord le riz gluant et la jujube, puis faites-les tremper dans l'eau pendant une demi-heure Étape 2 : Préparez une casserole d’eau, portez-la à ébullition, égouttez le riz gluant et mettez-le dans l’eau bouillante. Étape 3 : Ajoutez les dattes rouges après que l’eau bout. Étape 4 : Remuez constamment l’eau de riz gluant pour qu’elle ne colle pas au fond de la casserole. Étape 5 : Une fois que l'eau de la bouillie bout, continuez à la faire cuire à feu doux. Couvrez avec un couvercle et poursuivez la cuisson pendant une demi-heure. Veillez à ce que la bouillie ne déborde pas. Étape 6 : Après avoir ouvert le couvercle, remuez avec une cuillère. Lorsque la bouillie devient suffisamment épaisse pour être mangée, elle est prête. Étape 7 : Éteignez le feu et ajoutez une certaine quantité de cassonade.3. Avantages nutritionnels de la bouillie de jujube La bouillie de jujube peut nourrir l'estomac, le qi et le sang, et constitue une bouillie idéale pour les personnes au corps faible. La bouillie de jujube peut améliorer la condition physique faible, et même les personnes trop faibles pour être nourries peuvent utiliser la bouillie de jujube pour se conditionner. La bouillie de jujube peut également réchauffer la rate et l’estomac, et est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de rate et d’estomac faibles et d’un manque d’appétit. Les protéines, la vitamine A et d’autres éléments contenus dans la bouillie de jujube peuvent aider à reconstituer le qi et le sang et sont plus efficaces pour aider le foie. Les personnes qui restent souvent éveillées tard, fument et boivent doivent consommer de la bouillie de jujube pour réguler leur corps endommagé. |
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