Petit déjeuner réconfortant : flocons d'avoine aux fraises

Dès que vous entendez le nom de la bouillie d'avoine et de fraises pour le petit-déjeuner qui réchauffe l'estomac, vous savez quels sont les avantages de cette bouillie, n'est-ce pas ? Permettez-moi de vous donner une introduction détaillée ci-dessous, j'espère que vous l'aimerez.

Petit déjeuner réconfortant : flocons d'avoine aux fraises

Ce que Wang Wang n'arrête pas de répéter, c'est qu'il faut prendre un petit-déjeuner ! C'est mon petit-déjeuner préféré, il contient une combinaison complète de nutriments et réchauffe l'estomac. L'arôme riche du blé, la douceur du lait et la douceur des fraises, la libération continue d'énergie assure une énergie abondante pour toute la matinée~\(^o^)/~

Ingrédients pour un petit déjeuner chaud : flocons d'avoine aux fraises

Avoine 100g, fraises 100g, lait 200ml, eau 800ml

Comment préparer une bouillie d'avoine aux fraises pour un petit-déjeuner chaud

1. Préparez les ingrédients.

2. Coupez les fraises en dés.

3. Portez de l’eau à ébullition dans une casserole.

4. Versez les flocons d’avoine.

5. Remuez rapidement.

6. Couvrez la casserole et laissez cuire à feu moyen pendant une minute. Passer à feu doux

7. Ajoutez le lait et éteignez le feu.

8. Ajoutez les fraises.

9. Servir.

Conseils:

La bouillie d'avoine a tendance à déborder pendant la cuisson, alors faites toujours attention au mouvement~~

Les personnes idéales pour un petit-déjeuner réconfortant composé de porridge à l'avoine et aux fraises

Il convient aux femmes en post-partum, aux nourrissons, aux personnes âgées, ainsi qu'aux membres d'équipage de vol et de mer ; convient aux patients souffrant de maladies chroniques, de stéatose hépatique, de diabète, d'œdème et de constipation habituelle ; convient aux personnes souffrant de transpiration spontanée, de transpiration excessive, de transpiration facile et de sueurs nocturnes ; convient aux personnes souffrant d'hypertension, d'hyperlipidémie et d'artériosclérose.