Comment faire de la bouillie de haricots rouges

Comment faire de la bouillie de haricots rouges

1. Lavez les haricots rouges et le riz gluant, faites-les cuire en bouillie et ajoutez une petite quantité de sucre roux au moment de manger. 2. Vous pouvez également ajouter une petite quantité de sel lors de la cuisson de la bouillie. Les haricots rouges sont également appelés haricots rouges.

Conseils

Ce plat convient à la consommation pendant la période post-partum.

Nutrition de la bouillie de haricots rouges

Haricot adzuki : Le haricot adzuki contient plus de saponines, qui peuvent stimuler les intestins, il a donc un bon effet diurétique, peut soulager l'alcool et détoxifier, et est bénéfique pour les maladies cardiaques, les maladies rénales et les œdèmes ; il contient également plus de fibres alimentaires, qui ont un bon effet d'hydratation des intestins et de promotion des mouvements intestinaux, d'abaissement de la tension artérielle, d'abaissement des lipides sanguins, de régulation de la glycémie, de détoxification et de lutte contre le cancer, de prévention des calculs, de musculation et de perte de poids ; le haricot adzuki est un aliment riche en acide folique, et les femmes post-partum et les mères allaitantes peuvent manger plus de haricots rouges pour favoriser la lactation.

Riz gluant : Le riz gluant contient des protéines, des lipides, des glucides, du calcium, du phosphore, du fer, de la vitamine B1, de la vitamine B2, de la niacine et de l'amidon. Il est riche en nutriments et constitue un aliment chaud et fortifiant. Il a pour effet de reconstituer le milieu et de reconstituer le qi, de renforcer la rate et l'estomac et d'arrêter la transpiration. Il a un certain effet apaisant sur la déficience de la rate et de l'estomac, le manque d'appétit, la distension abdominale et la diarrhée. Le riz gluant a un effet astringent et a un bon effet thérapeutique sur les mictions fréquentes et les sueurs nocturnes.