Comment manger au mieux des fruits verts frais ? Conseils pour manger des fruits verts frais

Le fruit vert frais est un fruit végétal vert. Son nom scientifique est olive. Il est de petite taille, a un lait tendre et un arôme naturel, et ses graines peuvent être utilisées pour purifier l'huile d'olive. Alors, comment faut-il consommer un fruit vert frais ? Aujourd'hui, je vais vous présenter les méthodes et techniques d'utilisation de Light and Thin, afin que vous puissiez mieux comprendre comment manger des fruits verts frais de la meilleure façon pour bénéficier à votre corps.

Comment manger au mieux des fruits frais

1. Mangez-le cru

Le fruit vert est un fruit sain qui peut être consommé cru. Bien qu'il n'ait pas bon goût et puisse donner une sensation d'amertume, lorsque vous le mettez dans votre bouche et le mâchez lentement, il sera de plus en plus sucré et un parfum naturel sera émis. Cela permet au corps humain d'absorber autant que possible les nutriments riches contenus dans le fruit vert et de goûter à sa saveur originale.

2. Trempez-vous dans l'eau et buvez

Les fruits verts peuvent également être utilisés pour faire du thé, ce qui est également la façon la plus correcte d'utiliser des fruits verts frais. Si nécessaire, vous pouvez laver les fruits verts frais, les couper en tranches et les mettre dans un verre propre, puis ajouter une quantité appropriée de réglisse et de sucre candi, ajouter de l'eau bouillante pour le faire infuser et boire la soupe avec du thé. Il peut compléter le corps humain avec une nutrition riche et peut soulager la toux et les mucosités.

Comment manger des fruits verts

1. Marinés

Les fruits verts ont un goût amer lorsqu'ils sont consommés directement, et certaines personnes n'y sont pas habituées. Dans ce cas, vous pouvez les mariner avant de les manger. Lors de la préparation, vous pouvez laver les olives fraîches et les écraser vigoureusement avec un couteau, puis ajouter du sel de table, de la sauce soja légère, du miel, de l'eau de réglisse, du sucre candi et du vinaigre blanc, et mélanger les assaisonnements uniformément avant de les faire mariner. Après 2 à 3 jours, il sera savoureux et son amertume s'estompera. À ce moment-là, sortez-le et ajoutez la quantité appropriée d'huile de sésame, mélangez bien et mangez-le en accompagnement avec du riz.

2. Décoction

Les fruits verts peuvent également être utilisés pour faire de la soupe. Lorsque vous préparez une soupe aux fruits verts, vous devez préparer des fruits verts frais. Lavez 10 prunes à l'eau claire, puis mettez-les dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée de sucre blanc, ajoutez la quantité appropriée d'eau propre et faites-les bouillir ensemble pour obtenir une soupe épaisse. Après la cuisson, sortez-la et prenez-la. Elle peut évacuer la chaleur et détoxifier, réduire l'inflammation et tuer les bactéries, et peut soulager l'indigestion humaine, la chaleur estivale et la soif, ce qui est très bénéfique pour le maintien de la santé humaine.

Ce qui précède présente l'utilisation et les techniques des fruits verts, afin que tout le monde sache comment manger des fruits verts frais, ce qui est le meilleur pour le corps humain. La prochaine fois que vous voudrez manger des fruits verts frais, vous pourrez les manger selon ces méthodes correctes.