L'efficacité, les effets et les modes de consommation des tranches d'aubépine

Bien que la valeur nutritionnelle des tranches d’aubépine ne soit pas aussi élevée que celle de l’aubépine, elle contient toujours des ingrédients de base en protéines, en graisses et en sel inorganique. Aujourd'hui, je vais vous présenter les effets, les fonctions et les modes de consommation des tranches d'aubépine.

L'efficacité, les effets et les modes de consommation des tranches d'aubépine

1. Comment manger des tranches d'aubépine : cuisiner du porridge

Étape 1 : Lavez d’abord les raisins secs, puis faites tremper les dattes rouges dans l’eau pendant une dizaine de minutes.

Étape 2 : Faites tremper les graines de lotus et le riz gluant une demi-heure à l'avance pour raccourcir le temps de cuisson et le rendre plus pratique.

Étape 3 : Mettez le riz gluant dans une casserole, ajoutez de l’eau, portez à ébullition à feu vif puis laissez mijoter à feu doux pendant vingt minutes.

Étape 4 : Lorsque la bouillie devient épaisse, ajoutez les graines de lotus et faites cuire ensemble.

Étape 5 : Coupez le gâteau d'aubépine en petits morceaux et versez-le dans la bouillie et faites cuire le tout. Le gâteau à l'aubépine a plus de chances de coller à la poêle, alors remuez-le fréquemment avec une cuillère.

Étape 6 : Une fois les dattes rouges trempées, elles peuvent être mises dans la bouillie et mijotées. Il est également conseillé de retirer les noyaux des dattes rouges à l'avance.

Étape 7 : Une fois le gâteau d'aubépine fondu par la chaleur, il sera intégré à la bouillie. La bouillie blanche prendra la couleur du gâteau d'aubépine.

Étape 8 : Ajoutez les raisins secs préalablement lavés et une quantité appropriée d’osmanthus.

2. Comment manger des tranches d'aubépine - faire du thé

Première étape : préparer les tranches d’aubépine et le chrysanthème.

Étape 2 : Ajoutez 25 grammes de tranches d’aubépine à 10 grammes de chrysanthème et faites bouillir les deux dans 500 millilitres d’eau.

Étape 3 : Utilisez cette eau pour infuser environ deux grammes, puis divisez-la en trois fois