Valeur nutritionnelle et efficacité des cerises

« Mangez des cerises en petites bouchées » est un dicton célèbre depuis des siècles. La cerise mentionnée ici est un fruit délicieux avec une couleur vive, un goût aigre-doux et une nutrition riche. Il n'est pas exagéré de dire que c'est le fruit par excellence. Les cerises sont petites et exquises, tout comme les pierres précieuses d'agate. Les cerises ne sont pas seulement belles en apparence, mais elles ont également une excellente valeur nutritionnelle et des fonctions. Laissez-moi vous emmener les voir de plus près.

Valeur nutritionnelle et efficacité des cerises

1. Valeur nutritionnelle des cerises

Les cerises sont riches en nutriments. Elles contiennent non seulement une grande quantité de glucides et de protéines, mais aussi une variété de sucres et de substances acides. En outre, les minéraux tels que le calcium, le phosphore et le fer sont également les éléments les plus importants des cerises. En particulier, la teneur en oligo-élément fer est la plus élevée, ce qui ne peut être surpassé par d'autres fruits. Il peut jouer un bon rôle dans la reconstitution du sang après que les gens l’ont mangé.

2. Les cerises peuvent prévenir la rougeole

La prévention de la rougeole est l'une des fonctions importantes des cerises. Ce fruit a d'excellents effets sur la transpiration et l'élimination des éruptions cutanées. En même temps, il peut également éliminer diverses toxines du corps humain. Lorsque la rougeole est sur le point de se propager, vous pouvez manger plus de cerises. S'il y a des enfants à la maison, vous pouvez également préparer du jus de cerises à boire pour vos enfants, ce qui peut jouer un bon rôle dans la prévention de la rougeole.

3. Les cerises peuvent éliminer l’humidité et soulager la douleur

L'élimination de l'humidité et le soulagement de la douleur sont également l'une des fonctions importantes des cerises. Les cerises sont de nature chaude et ont pour effet de nourrir le corps et de reconstituer le qi. Après les avoir mangées, elles peuvent éliminer l'humidité du corps et avoir un bon effet apaisant sur une variété de maladies rhumatismales. Elles sont particulièrement adaptées aux personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde. De plus, les cerises ont de bons effets vermifuges et peuvent éliminer efficacement les parasites tels que les ascaris et les ténias dans le corps humain.