Comment manger de l'huile d'olive Comment manger de l'huile d'olive

L'huile d'olive est une huile naturelle extraite des drupes des olives. Elle est connue sous le nom d'or doux. Elle est entrée sur le marché chinois relativement tard. Elle est consommée dans la région méditerranéenne depuis des centaines d'années et c'est une huile aux bienfaits particulièrement remarquables pour la santé. Il est vrai que certains Chinois ne connaissent pas grand-chose à l’huile d’olive et ne savent pas comment la consommer. C’est pourquoi l’éditeur fera ici une présentation spéciale.

Méthode de consommation de l'huile d'olive

1. L'huile d'olive peut être consommée directement

L'huile d'olive est une sorte d'huile qui peut être bue directement, mais la plupart des Chinois n'acceptent pas de boire de l'huile d'olive directement. Vous pouvez ajouter une petite quantité de jus de fruit pour ajuster la saveur, puis la boire. Elle a un effet préventif important sur la formation d'artériosclérose et de thrombose cérébrale. Une consommation régulière peut également jouer un rôle dans l'embellissement de la peau.

2. L'huile d'olive peut être consommée après cuisson à la vapeur ou après cuisson

L'huile d'olive cuite à la vapeur est également une bonne façon de la consommer. Vous pouvez ajouter de l'huile d'olive lors de la préparation de la garniture, puis la transformer en boulettes ou en petits pains. Après la cuisson, vous constaterez que le goût est plus frais et parfumé que celui des huiles ordinaires. De plus, la consommation de ce type d'huile d'olive peut également augmenter la capacité antioxydante du corps, ce qui retarde le vieillissement et prolonge la vie.

3. L'huile d'olive peut être utilisée comme marmite

Manger un ragoût est quelque chose que beaucoup de gens aiment faire. L'huile d'olive peut être consommée en mangeant un ragoût. Vous pouvez en ajouter une petite quantité dans la casserole, blanchir les aliments, puis en ajouter un peu à la sauce à tremper, sortir les plats et après avoir trempé les aliments, vous sentirez que le goût est délicat et onctueux, et accompagné du léger parfum des olives. De plus, l'huile d'olive peut également être consommée crue et remplacer directement l'huile de sésame. C'est également un bon choix pour préparer des plats froids.