Quels fruits sont bons pour les personnes âgées ?

La condition physique des personnes âgées ne peut pas être comparée à celle des jeunes, vous devez donc faire plus attention lorsque vous mangez de la nourriture, en particulier lorsque vous mangez des fruits.

À mesure que les organes internes des personnes âgées vieillissent, leurs fonctions physiologiques s’affaiblissent. Des troubles tels qu'une mauvaise capacité de digestion, une motilité intestinale lente, une atrophie de la muqueuse gastrique, un excès d'acide gastrique, etc., s'accompagnent souvent de diverses maladies. Il est donc déconseillé de manger une grande quantité de fruits en une seule fois. Vous pouvez adopter la méthode consistant à « manger de petits repas fréquemment ».

Acidité gastrique fréquente

Il est déconseillé de manger des fruits tels que les prunes, les aubépines et les citrons qui contiennent des niveaux élevés d’acides organiques.

Selles sèches fréquentes

Vous pouvez manger plus de pêches, de bananes, d’oranges, etc., car ces fruits ont un effet laxatif. Les kakis contiennent une grande quantité de gomme de kaki, et en manger trop peut aggraver la constipation.

Diarrhée fréquente

Ne mangez pas trop de fruits laxatifs mentionnés ci-dessus. Vous pouvez manger des pommes de manière appropriée car les pommes ont des effets astringents et raffermissants.

Personnes souffrant de maladies cardiaques et d’œdèmes

Il est déconseillé de manger des fruits à forte teneur en eau comme la pastèque et la noix de coco, afin de ne pas augmenter la charge sur le cœur et aggraver l'œdème.

Les personnes atteintes de diabète

Non seulement vous devriez manger moins de sucre, mais vous devriez également manger moins de fruits comme les poires, les pommes, les bananes, etc. qui ont une teneur élevée en sucre.

Patients atteints d'hépatite

Manger plus de fruits riches en vitamine C, comme les oranges et les dattes fraîches, aidera au traitement et à la guérison de l’hépatite.

Ne mangez pas de fruits avant les repas

Pour ne pas affecter l’alimentation normale et la digestion.

Personnes âgées souffrant de néphrite, d’hypertension, etc.

Ne mangez pas trop de bananes. Les bananes sont froides et glissantes par nature, mais elles sont riches en potassium.