Quelles sont les valeurs nutritionnelles des pêches

Les pêches sont des fruits de saison en été. Beaucoup d'entre nous aiment les manger. Elles sont sucrées et délicieuses à condition d'en retirer la peau.

Riche en nutriments

Le charme de la couleur pêche : un teint rosé et agréable Les pêches sont riches en fer et en pectine, qui peuvent éliminer les déchets du corps, reconstituer le sang et renforcer la rate, et ajouter un teint rosé. C'est pourquoi elle est un ingrédient indispensable dans les secrets de beauté des palais depuis l'Antiquité. En manger régulièrement peut rendre la peau délicate et blanche, et les joues roses, tout comme l'application d'une crème hydratante naturelle et efficace.

La plupart des femmes aiment particulièrement manger des pêches. Mais je ne connais pas sa beauté. Les pêches ne sont pas seulement sucrées et délicieuses, mais également riches en protéines, en matières grasses, en sucre, en calcium, en phosphore, en fer, en vitamines B et C. Vous pouvez non seulement perdre du poids mais aussi vous embellir.

Les pêches sont faibles en calories

Le charme de la couleur « pêche » : une silhouette élancée Les pêches sont faibles en calories et peuvent être utilisées comme aliment lors d'une perte de poids, avec de très bons résultats. Les pêches sont riches en pectine et en fibres modérées, ce qui peut non seulement augmenter la sensation de satiété, mais également favoriser la motilité gastro-intestinale, accélérer le métabolisme et faciliter la décomposition des aliments.

De plus, les pêches contiennent plus d’acides organiques et de cellulose, ce qui peut augmenter la motilité gastro-intestinale et faciliter la digestion.

Embellissement et élasticité de la peau

Le charme de la couleur « pêche » : embellir la peau et augmenter son élasticité. Les pêches, en particulier les pêches juteuses, contiennent des ingrédients astringents naturels qui peuvent augmenter l'élasticité de la peau et prévenir les rides. Elles ont également un effet réparateur sur les fausses rides et les ridules. De plus, elles ont un parfum riche et aromatique et ont toujours été les préférées des femmes qui aiment la beauté.

Si vous avez le temps, vous pouvez aussi préparer un masque à la boue de pêche, qui peut non seulement détoxifier et rafraîchir la peau, mais aussi éliminer les rides. Il convient parfaitement aux peaux allergiques et aux peaux brûlées par le fort soleil d'été.

Le charme de la couleur « pêche » : elle élimine les taches sans pitié. La vitamine C contenue dans une grosse pêche fraîche peut presque répondre aux besoins quotidiens d'un adulte. La vitamine C aide non seulement le corps à maintenir le système immunitaire, mais les pêches sont également riches en vitamine C.

Il a également pour effet de lutter contre les taches brunes, peut nettoyer la peau en profondeur et prévenir et réparer les dommages cutanés causés par des substances nocives telles que les rayons ultraviolets et les rayonnements informatiques. Les femmes qui travaillent souvent avec des ordinateurs, ainsi que celles qui travaillent à l’extérieur et dont la peau est souvent exposée à un fort ensoleillement, pourraient souhaiter manger davantage.

Le charme de la couleur « pêche » : un teint rosé et agréable. Les pêches sont riches en fer et en pectine, qui peuvent éliminer les déchets du corps, reconstituer le sang et renforcer la rate, et ajouter un teint rosé. C'est pourquoi c'est un ingrédient indispensable dans les secrets de beauté des palais depuis l'Antiquité. Une consommation régulière peut rendre la peau délicate et blanche et les joues roses, tout comme l'application d'une crème hydratante naturelle et efficace.

Les femmes qui restent assises au bureau pendant longtemps ne peuvent pas profiter suffisamment de la lumière du soleil en raison de leur travail ou peuvent avoir un visage légèrement pâle. Elles peuvent tout aussi bien manger des pêches comme fruit quotidien. Elles hydratent non seulement le teint, mais sont également nutritives et délicieuses. Les pêches peuvent non seulement vous aider à obtenir une bonne silhouette, mais aussi un beau teint. Qu'attendez-vous ? Entrez dans le monde merveilleux avec lui !