La sauce Thousand Island est-elle riche en calories ? Comment préparer la sauce Thousand Island

La vinaigrette Thousand Island est l'un des assaisonnements les plus populaires sur le marché de la pierre. Elle est principalement utilisée avec les fruits de mer pour éliminer l'odeur de poisson des fruits de mer. La vinaigrette Thousand Island peut également être utilisée pour préparer des salades de fruits et des salades de légumes. Cependant, de nombreuses personnes ne comprennent pas la sauce Thousand Island et ont peur de prendre du poids après l'avoir mangée. La sauce Thousand Island est-elle donc riche en calories ? Comment faire la vinaigrette Mille-Îles ? L'éditeur vous amènera à le comprendre ci-dessous.

La vinaigrette Thousand Island est-elle riche en calories ?

Les calories de la sauce Thousand Island ne sont pas élevées, car la sauce Thousand Island est transformée en sauce d’assaisonnement en ajoutant une quantité appropriée de sauce tomate et une petite quantité de légumes verts à la vinaigrette. La sauce tomate et les légumes verts sont tous deux des ingrédients faibles en calories. Les calories de la vinaigrette Thousand Island préparée avec ces ingrédients sont bien inférieures à celles de la vinaigrette originale. Les gens n’ont pas à s’inquiéter de prendre du poids après l’avoir mangée.

Recette de vinaigrette mille-îles

Ingrédients pour la vinaigrette aux mille-îles

Pour préparer la vinaigrette Mille-Îles à la maison, vous devez préparer 50 grammes de vinaigrette, 120 grammes de sauce tomate et 50 grammes de cornichons, 30 grammes de poivrons verts, un œuf à la coque de 40 grammes et une quantité appropriée de poivre noir et de sel.

Étapes pour préparer la vinaigrette Thousand Island

1. Retirez la coquille des œufs durs et coupez-les en petits morceaux. Lavez les poivrons verts et les oignons à l'eau claire et retirez l'humidité. Coupez-les en petits morceaux avec un couteau et réservez. Pressez-les pour en extraire l'humidité et coupez-les en petits morceaux.

2. Dans un bol plus grand, mettez toute la vinaigrette préparée et le ketchup, puis ajoutez les cornichons hachés, les oignons et les poivrons verts et remuez dans le sens des aiguilles d'une montre avec des baguettes.

3. Remuez pendant trois à cinq minutes, puis ajoutez du sel et du poivre pour assaisonner. Après avoir bien mélangé, la vinaigrette Thousand Island maison est prête à être dégustée. De plus, lors de la préparation de la vinaigrette Thousand Island, vous devez également faire attention au fait que le rapport entre la vinaigrette et le ketchup n'est pas fixe. Si vous souhaitez que les calories de la vinaigrette Thousand Island soient plus faibles, vous pouvez réduire la quantité de vinaigrette. Si vous souhaitez que la vinaigrette Thousand Island ait une saveur prononcée, vous pouvez augmenter la quantité de vinaigrette en conséquence.