Quelles sont les valeurs nutritionnelles des tomates

La tomate est un aliment très nutritif, particulièrement riche en vitamine C. Découvrons maintenant la valeur nutritionnelle des tomates.

Valeur nutritionnelle des tomates

2. Les tomates contiennent beaucoup de sucre, ainsi que de nombreuses vitamines, dont la niacine, le carotène, le calcium, le phosphore, le fer, l'acide malique, l'acide citrique et d'autres acides organiques. Elles contiennent également de la vitamine PP, dont la teneur se classe parmi les meilleures parmi de nombreux fruits et légumes.

3. En même temps, la vitamine PP est un composant coenzyme important de la déshydrogénase dans le corps humain et participe également au processus d'oxydoréduction du corps humain. Les tomates sont une sorte de légume à la nature aigre et sucrée, et elles peuvent également favoriser la production de liquides corporels et étancher la soif. En même temps, les tomates ont également pour effet de renforcer l'estomac et la digestion, et peuvent évacuer la chaleur et détoxifier.

4. Les tomates sont particulièrement bonnes pour la soif liée à la fièvre. Si vous mangez trop d'aliments gras et lourds, vous risquez de souffrir d'indigestion ou d'insolation. À ce moment-là, nous pouvons manger plus de tomates. Les tomates peuvent augmenter l'appétit, embellir la peau et prévenir le vieillissement prématuré.