Manger des graines de citrouille peut-il protéger la prostate ?

Il existe également un dicton selon lequel manger des graines de citrouille peut protéger la prostate. Les graines de citrouille ont non seulement une certaine valeur nutritionnelle, mais peuvent également prévenir les maladies. Elles ont de nombreuses fonctions.

Avantages de manger des graines de citrouille :

« Qu'il s'agisse de diabète, d'hyperlipidémie ou de maladie de la prostate masculine, ces maladies sont en réalité causées par un mode de vie malsain. Par conséquent, une alimentation équilibrée, davantage d'exercice et un état d'esprit paisible sont fondamentalement les moyens les plus importants de maintenir la santé. » De plus, en tant qu'expert de longue date engagé dans la recherche en andrologie, le professeur Li Yueqing

Ce dont je veux surtout parler, c’est de la façon dont les hommes peuvent protéger leur prostate.

Développer un mode de vie sain.

Il existe deux principaux types de problèmes de prostate chez l'homme. Le premier est la prostatite chronique, fréquente chez les jeunes et les personnes d'âge moyen, et le second est l'hyperplasie de la prostate, qui touche plus de 90 % des personnes âgées.

« Ce sont deux maladies complètement différentes, mais elles ont un point commun : il faut maintenir un mode de vie sain pour soulager ou éviter la progression de la maladie. Par exemple, ne restez pas assis trop longtemps, ne buvez pas beaucoup d'alcool, ne mangez pas d'aliments épicés, ne retenez pas vos urines et si vous souffrez de constipation ou de diarrhée, vous devez consulter immédiatement un médecin. » Car la médecine chinoise considère que boire trop et manger des aliments irritants peut facilement conduire à une humidité et une chaleur endogènes, qui s'accumulent dans les organes reproducteurs, provoquant une congestion de la prostate et une prostatite.

L’exercice améliore l’immunité du corps. Il existe désormais une opinion selon laquelle l’immunité du corps est liée aux problèmes de prostate. Par exemple, attraper un rhume ou un coup de froid peut provoquer une maladie de la prostate. Par conséquent, les hommes doivent faire plus d’exercice pour améliorer la résistance de leur corps et éviter d’attraper un rhume, ce qui est très nécessaire pour prévenir les maladies de la prostate.

Mangez des graines de citrouille et des cerneaux de noix. La médecine traditionnelle chinoise a toujours accordé une grande attention aux compléments alimentaires, et la protection de la prostate ne fait pas exception. La médecine traditionnelle chinoise considère que les reins stockent l'essence et sont liés à la reproduction, tout comme la vessie et la miction. Par conséquent, manger des aliments tonifiants pour les reins est très bénéfique pour la prostate. Les graines de citrouille et les cerneaux de noix sont non seulement bénéfiques pour les reins, mais les graines de citrouille ont également une fonction diurétique et les cerneaux de noix ont un effet laxatif. Par conséquent, les hommes devraient manger plus de graines de citrouille et de cerneaux de noix pour reconstituer le qi insuffisant des reins lorsqu'ils vieillissent.

En outre, ces dernières années, des extraits de pollen ont été ajoutés à de nombreux médicaments destinés au traitement des maladies de la prostate. Le professeur Li Yueqing suggère que les hommes peuvent également consommer du pollen de manière appropriée, en particulier du pollen de colza et du pollen de seigle. Comme le miel contient de l’essence de pollen, les hommes non diabétiques peuvent protéger leur prostate en mangeant du miel.