Mangez plus de luffa pour prévenir l’hyperplasie mammaire

De nos jours, de nombreuses femmes souffrent d’hyperplasie mammaire, ce qui est vraiment inquiétant. Selon une enquête, 70 à 80 % des femmes présentent divers degrés d’hyperplasie mammaire. En plus du traitement médicamenteux, le conditionnement alimentaire est également important pour prévenir et traiter l’hyperplasie mammaire. Dans la vie quotidienne, vous pouvez manger plus d'aliments qui ont pour effet de favoriser le qi et les collatéraux, d'éliminer la stase sanguine et de disperser les nodules, comme le luffa, la citrouille, l'aubergine, le gâteau à la mandarine, l'écorce verte, la rose, etc.

En particulier le luffa, la médecine chinoise considère que le luffa est un produit sucré et frais qui pénètre dans les méridiens des poumons et du foie et a pour effet d'éliminer la chaleur et de résoudre les mucosités, de refroidir le sang et de détoxifier, de soulager la chaleur et d'éliminer l'agitation, et de favoriser la circulation sanguine et d'activer les collatéraux. Des recherches modernes ont montré que le luffa contient un inducteur d’interféron qui peut induire la production d’interféron dans le corps humain et a donc un bon effet anticancéreux. De plus, le luffa est riche en vitamines B qui peuvent prévenir le vieillissement cutané et en vitamine C qui peut blanchir la peau. C'est un produit de beauté rare.

Luffa grillé :

800 grammes de luffa, 50 grammes de champignons shiitake trempés et une quantité appropriée de tranches de gingembre. Faites chauffer l'huile dans une casserole, ajoutez les tranches de gingembre, les tranches de luffa, les champignons, le vin de cuisine et le sel, faites bouillir jusqu'à ce que les champignons et le luffa soient bien parfumés, épaississez, arrosez d'huile de sésame, mélangez bien et servez. Ce plat a pour effet de reconstituer le qi et le sang et de débloquer les méridiens.

Oeuf au plat avec luffa :

250 grammes de luffa, 2 œufs et une quantité appropriée d'oignons verts. Ajoutez un peu de sel aux œufs et battez uniformément; épluchez le luffa et coupez-le en morceaux; faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez les segments d'oignons verts, ajoutez le luffa et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit cuit, versez le liquide d'œuf et faites revenir, ajoutez du sel et remuez bien, puis arrosez d'huile de sésame.