Étapes pour préparer une soupe aux champignons enoki et aux champignons noirs

Aujourd'hui, je voudrais vous recommander une délicatesse, la soupe aux pleurotes et aux champignons, qui est très nutritive et que j'adore. Voici comment la préparer :

Valeur nutritionnelle de la soupe de Pleurotus geesteranus :

Dans cette soupe aux pleurotes et aux champignons noirs, la gélatine du champignon noir peut absorber et concentrer la poussière et les impuretés restant dans le système digestif humain et les excréter hors du corps, jouant ainsi un rôle dans le nettoyage de l'estomac et des intestins. Elle a également pour effet de réduire les lipides sanguins et de résister à l'athérosclérose. Le champignon pleurotes est riche en nutriments, pauvre en fibres et extrêmement faible en calories. Vous n’avez pas à vous inquiéter de prendre du poids même si vous en mangez beaucoup. Il est délicieux et a une saveur unique, c’est pourquoi on l’appelle [champignon MSG].

Ingrédients pour la soupe aux pleurotes et aux champignons :

167 g de pleurotes 61 g de champignons trempés

Ingrédients pour la soupe aux pleurotes et aux champignons :

Soupe de carapaces de crevettes, poudre de fruits de mer, coriandre, huile de colza

Recette de soupe minceur

1 Ingrédients : Pleurote en huître.

2 Ingrédients : champignon noir trempé.

3 Faites tremper les pleurotes dans de l’eau propre pendant 30 minutes, lavez-les, égouttez-les et réservez.

4 Soupe de carapaces de crevettes précuites.

5 Ramassez les carapaces de crevettes et jetez-les dans la poubelle.

6 Porter à ébullition à feu vif.

7 Ajoutez les pleurotes et les champignons noirs.

8 Versez la quantité appropriée d’huile de colza.

9 Ajoutez la quantité appropriée de poudre de fruits de mer.

10 Pendant que la soupe cuit, lavez et hachez la coriandre.

11 Porter à ébullition, écumer.

12 Ajoutez la quantité appropriée de coriandre hachée, mélangez bien et éteignez le feu.

13 Servez dans un bol et dégustez.

Précautions

1. Les femmes enceintes ne devraient pas manger trop de champignons.

2. Les champignons ne doivent pas être consommés avec des escargots.

3. Les personnes souffrant de maladies hémorragiques ou de diarrhée ne doivent pas manger ou manger moins.