Comment faire de la bouillie d'orge ? L'efficacité et la fonction de la bouillie d'orge

La bouillie d'orge est une bouillie très courante pour préserver la santé. L'ingrédient principal de cette bouillie est l'orge. Les gens y ajoutent également une variété d'ingrédients différents lors de la cuisson. Le riz, le millet et les haricots rouges peuvent tous être cuits avec de l'orge pour faire de la bouillie. Vous trouverez ci-dessous une introduction détaillée à la méthode et à l'efficacité de la cuisson de la bouillie d'orge. Les personnes qui aiment boire de la bouillie peuvent y prêter une attention particulière.

Comment préparer la bouillie d'orge et son efficacité

1. Méthode 1

La méthode de préparation de la bouillie d'orge est relativement simple. Préparez 50 grammes d'orge et une quantité appropriée de sucre blanc. Lavez l'orge préparée et mettez-la dans une casserole propre. Ajoutez une quantité appropriée d'eau et portez à ébullition. Baissez ensuite le feu et faites cuire lentement. Une fois l'orge cuite dans la casserole, ajoutez du sucre blanc pour l'assaisonner. Après avoir bien mélangé, éteignez le feu et laissez refroidir avant de boire.

2. Méthode 2

Lors de la préparation de la bouillie d'orge, vous pouvez ajouter des quantités appropriées de nèfles et de feuilles de nèfle. Lavez les nèfles préparées et coupez-les en petits morceaux. Lavez les feuilles de nèfle et coupez-les en petits morceaux. Préparez 60 grammes d'orge, lavez sa tête et mettez-la dans une casserole, ajoutez les feuilles de nèfle et l'eau et faites cuire le tout. Après ébullition, continuez à cuire pendant environ 15 minutes, puis mettez les nèfles coupées dans la casserole et faites cuire le tout. Une fois l'orge dans la casserole ramollie, ajoutez la quantité appropriée de sucre blanc pour l'assaisonner. Après avoir bien mélangé, il peut être servi.

Les bienfaits de la cuisson de la bouillie d'orge

1. La fonction la plus importante de la préparation de la bouillie d'orge est de fournir au corps une nutrition riche. Après avoir bu la bouillie d'orge cuite, les gens peuvent absorber une grande quantité de glucides et de protéines végétales, ainsi que de riches oligo-éléments et minéraux. Ils peuvent améliorer les fonctions corporelles et favoriser le métabolisme du corps, et ont un effet très positif sur l'amélioration de la condition physique humaine.

2. La diurèse, la réduction des gonflements, la prévention des maladies et la résistance sont l'une des fonctions importantes de la cuisson de la bouillie d'orge, car l'orge utilisée dans la bouillie d'orge elle-même est une sorte d'aliment sain qui peut favoriser la diurèse et réduire les gonflements. La cuisson de la bouillie avec elle et sa consommation peuvent accélérer le métabolisme de l'excès d'eau dans le corps et également soulager les symptômes de difficulté à uriner. L'association de la bouillie d'orge avec d'autres ingrédients lors de sa préparation la rendra plus nutritive et aura de meilleurs bienfaits pour la santé. Elle peut améliorer la résistance du corps aux maladies et réduire l'incidence de la bronchite, de la pneumonie et de la faiblesse du bas du dos et des jambes.

Maintenant que vous connaissez la méthode et les effets de la bouillie d'orge, vous pouvez connaître ses bienfaits spécifiques pour le corps humain. Si vous aimez ce type de bouillie préservant la santé, préparez-la simplement à la maison selon la méthode présentée ci-dessus. Je pense que tout le monde peut cuisiner une délicieuse bouillie d'orge avec d'excellents effets préservant la santé.