Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie nourrissante pour le sang Sihong

Dans la vie, de nombreuses femmes souffrent d'un teint jaune foncé et parfois d'anémie en raison d'un manque de qi et de sang. À ce moment-là, boire plus de porridge régénérant aux quatre rouges peut grandement aider à soulager les symptômes et à reconstituer le qi et le sang. Cependant, de nombreuses personnes ne comprennent pas la méthode de préparation du porridge régénérant aux quatre rouges et ne savent pas quels ingrédients sont nécessaires pour cuisiner le porridge. Aujourd'hui, l'éditeur vous présentera ces connaissances.

Recette de porridge aux quatre rouges pour reconstituer le sang 1

1. Pour préparer la bouillie de quatre rouges, vous devez préparer des haricots rouges, des écorces d'arachides rouges, des dattes rouges, du riz noir, du sucre brun et d'autres ingrédients. Leurs quantités spécifiques peuvent être adaptées en fonction de vos besoins, mais la quantité totale d'ingrédients ne doit pas dépasser 200 grammes.

2. Lavez les haricots rouges, les dattes rouges, le riz noir et les cacahuètes préparés respectivement avec de l'eau propre, retirez les haricots rouges et les cacahuètes et faites-les tremper dans l'eau propre préparée pendant une heure pour leur permettre d'absorber l'eau et de se dilater.

3. Après avoir lavé les dattes rouges, coupez-les en deux, retirez les noyaux, coupez la chair des dattes rouges en morceaux, mettez-les dans la marmite à porridge avec les haricots rouges trempés, le riz noir et les cacahuètes, ajoutez suffisamment d'eau, allumez le feu et laissez cuire. Après ébullition, baissez le feu et laissez mijoter lentement. Lorsque la bouillie est cuite à 90 %, ajoutez du sucre roux pour assaisonner, mélangez bien et laissez cuire un moment avant de servir.

Soupe tonifiante pour le sang, méthode 2

1. Lors de la préparation de la soupe reconstituante aux quatre rouges, vous pouvez préparer 20 grammes de gomme de pêche, 20 grammes de riz saponiné, 20 grammes de champignon noir, 20 grammes de lys, 3 à 5 dattes rouges, 30 grammes de cassonade et 30 grammes de haricots rouges.

2. Faites tremper au préalable la gomme de pêche et le champignon noir préparés dans de l'eau tiède, puis lavez-les à l'eau claire et divisez-les en petits morceaux. Lavez les dattes rouges, retirez les noyaux et coupez-les en morceaux. Lavez ensuite les lys et cassez-les en petits morceaux.

3. Mettez les dattes rouges traitées et les haricots rouges lavés dans la casserole, puis ajoutez le champignon noir trempé, la gomme de pêche et le riz aux baies de savon, puis ajoutez de l'eau et portez à ébullition, puis ajoutez la cassonade préparée dans la casserole et mélangez bien, faites cuire à feu moyen pendant environ une heure, et la soupe aux quatre rouges reconstituante dans la casserole sera prête. Sortez-la, laissez-la refroidir et mangez-la directement.