Bouillie de trémella et graines de lotus Tutoriel sur les ingrédients et les étapes de la préparation de la bouillie de trémella et graines de lotus

En automne, la peau est très sujette à la sécheresse et la gorge est toujours inconfortable après le lever du matin. Boire de la bouillie de Tremella et de graines de lotus peut nous aider à ne pas nous sentir si mal à l'aise pendant la saison sèche. La méthode de préparation de la bouillie de Tremella fuciformis et de graines de lotus est simple et rapide. Voyons comment préparer la bouillie de Tremella fuciformis et de graines de lotus. La méthode de préparation de la bouillie de Tremella fuciformis et de graines de lotus sera brièvement présentée à tout le monde.

Comment faire de la bouillie de trémella et de graines de lotus

1. Ingrédients de la bouillie de trémella et de graines de lotus

La bouillie de Tremella et de graines de lotus nécessite de la Tremella, du riz gluant, des graines de lotus et du sucre candi

2. Comment faire du porridge à la trémelle et aux graines de lotus

Étape 1 : Lavez le champignon blanc et faites-le tremper.

Étape 2 : Lavez le riz gluant, mettez-le dans l’eau et portez à ébullition, puis ajoutez les champignons blancs et faites cuire ensemble.

Étape 3 : Baissez lentement le feu, retirez les graines de lotus et mettez-les dans la bouillie pour les faire cuire ensemble

Étape 4 : La bouillie va devenir épaisse, ajoutez ensuite le sucre candi pour l'assaisonner.

3. Conseils pour préparer la bouillie de trémella et de graines de lotus

Vous pouvez ajouter un peu de miel à la bouillie de Tremella et de graines de lotus, ce qui aidera à augmenter la nutrition de la bouillie et à hydrater notre peau en même temps.

4. Valeur nutritionnelle de la bouillie de Tremella et de graines de lotus

La bouillie de Tremella et de graines de lotus est très nutritive. Les graines de lotus peuvent vous aider à calmer votre esprit et à vous concentrer. La consommation régulière de bouillie de Tremella et de graines de lotus peut aider à assouplir les artères cérébrales et à améliorer l'artériosclérose cérébrale. Elle contribue également à améliorer la stabilité nerveuse. Pour les personnes qui souffrent souvent d'insomnie et de rêveries, c'est un bon moyen d'améliorer leur anxiété et leur instabilité émotionnelle. La bouillie de trémella et de graines de lotus est également bonne pour la peau et hydrate les poumons, ce qui la rend adaptée à la consommation en automne.