Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie renforçant les reins aux cinq osmanthus noirs
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Les aliments noirs peuvent nourrir le sang et les reins et conviennent aussi bien aux jeunes qu’aux personnes âgées. Il existe de nombreux aliments noirs, parmi lesquels les plus adaptés sont les céréales comme les haricots noirs et le riz noir. Aujourd'hui, nous souhaitons vous recommander en particulier une délicieuse bouillie préparée avec cinq types d'aliments noirs, la bouillie renforçant les reins aux cinq graines d'osmanthus noires. Au sens littéral, on peut constater que cette bouillie a un effet bénéfique sur les reins. C'est un aliment que les travailleurs urbains et les étudiants ne peuvent pas manquer. Voyons comment préparer la bouillie renforçant les reins aux cinq osmanthus noirs. Comment préparer la bouillie aux cinq osmanthus noirs qui renforce les reins1. Ingrédients de la bouillie de renforcement des reins aux cinq graines d'osmanthus noir La bouillie renforçant les reins aux cinq osmanthus noirs nécessite 150 grammes de riz noir, 30 grammes de haricots noirs, 30 grammes de dattes noires, 30 grammes de champignons, 30 grammes de graines de sésame noires et un peu d'osmanthus.2. Comment préparer la bouillie aux cinq osmanthus noirs pour renforcer les reins Étape 1 : Faites tremper le riz noir et les haricots noirs dans l’eau pendant trois heures. Étape 2 : Lavez les champignons, retirez les racines et coupez-les en petits morceaux. Étape 3 : Faites frire les graines de sésame noires et écrasez-les en poudre avec un rouleau à pâtisserie. Étape 4 : Mettez le riz noir, les haricots noirs, les dattes noires, les champignons coupés en dés et la poudre de sésame noir dans une casserole, ajoutez de l'eau et portez à ébullition. Étape 5 : Faites mijoter lentement le riz noir à feu doux pour préparer la bouillie de riz noir. Lorsque la bouillie de riz noir devient molle, ajoutez quelques assaisonnements et éteignez le feu. Étape 6 : Enfin, saupoudrez les fleurs d'osmanthus sur la bouillie. La bouillie aux cinq osmanthus noirs est prête, exhalant le parfum des fleurs d'osmanthus. |
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