Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie d'igname chinoise, de baies de goji et de dattes rouges
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La bouillie d'ignames, de baies de goji et de dattes rouges aide à réguler le qi et à renforcer le corps, et constitue un régime idéal pour nourrir le sang et activer la circulation sanguine. La bouillie d'ignames, de baies de goji et de dattes rouges peut réguler des symptômes tels que la faiblesse physique post-partum, les lochies retenues et un mauvais état mental. Voyons comment préparer une bouillie d’ignames, de baies de goji et de dattes rouges. Comment préparer une bouillie d'ignames chinoises, de baies de goji et de dattes rouges1. Préparation des ingrédients pour la bouillie d'ignames, baies de goji et dattes rouges Des dattes rouges, de la gélatine de peau d'âne en poudre, du riz gluant et des baies de goji sont les matières premières nécessaires à la fabrication de cette bouillie d'ignames, de baies de goji et de dattes rouges.2. Comment préparer une bouillie d'ignames chinoises, de baies de goji et de dattes rouges Étape 1 : Lavez les dattes rouges, retirez les noyaux et faites-les tremper dans l’eau pour une utilisation ultérieure. Étape 2 : Lavez et épluchez l’igname, coupez-la en tronçons et réservez. Assurez-vous de porter des gants lorsque vous manipulez l'igname, sinon votre peau sera inconfortable. Étape 3 : Lavez le riz japonica, mettez-le dans une casserole, ajoutez de l'eau et portez à ébullition. Étape 4 : Une fois la bouillie bouillie, ajoutez la jujube, le riz et les segments d'igname et faites cuire ensemble. Étape 5 : Mélangez la poudre de gélatine de peau d'âne avec de l'eau et versez-la dans la bouillie et laissez mijoter le tout. Étape 6 : Une fois la bouillie cuite, ajoutez quelques baies de goji, remuez bien et c'est prêt à manger.3. Valeur nutritionnelle de la bouillie d'igname chinoise, de baies de goji et de dattes rouges La bouillie d'igname, de baies de goji et de dattes rouges peut nourrir la rate et l'estomac, aider à nourrir les poumons, hydrater et favoriser la salivation. La bouillie d'ignames, de baies de goji et de dattes rouges peut aider à réduire la glycémie et à favoriser une peau jeune et dynamique. La bouillie d'ignames, de baies de goji et de dattes rouges est une bouillie diététique tonique qui peut nourrir le corps et nous éviter de nous sentir secs en automne. Par conséquent, elle convient aussi bien aux personnes âgées qu'aux enfants. Elle peut nourrir le foie et les reins, maintenir la santé et favoriser la vitalité. |
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