Ingrédients et efficacité de la bouillie de poulet aux champignons

La bouillie de champignons shiitake et de poulet combine deux ingrédients, les champignons shiitake et le poulet. Elle est nutritive et délicieuse, peut aider à renforcer l'immunité du corps, et la bouillie de champignons shiitake et de poulet est facile à préparer. Ensuite, nous partagerons avec vous la méthode et les avantages de la bouillie de poulet aux champignons .

Comment faire du porridge au poulet et aux champignons ? Les bienfaits du porridge au poulet et aux champignons

1. Comment faire du porridge au poulet et aux champignons

Étape 1 : Lavez le riz et laissez-le tremper pendant une demi-heure.

Étape 2 : Lavez les champignons et la laitue, puis coupez-les en rondelles et en morceaux. Pelez le gingembre et râpez-le.

Étape 3 : Après avoir nettoyé le poulet, coupez-le en morceaux de poulet haché et faites-le mariner avec du sel, de la fécule et de l'huile végétale.

Étape 4 : Faites cuire une casserole de porridge et lorsque le porridge est presque à moitié cuit, ajoutez le poulet haché.

Étape 5 : Ajoutez le poulet haché et remuez la bouillie avec une cuillère pour que le poulet puisse être uniformément chauffé et s'infiltrer dans la bouillie.

Étape 6 : Lorsque le poulet est légèrement cuit, ajoutez les champignons et laissez cuire environ deux minutes avant d'éteindre le feu.

Étape 7 : Mettez enfin la laitue et les assaisonnements dans la casserole, couvrez-la et laissez mijoter la laitue avec la chaleur résiduelle jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

2. L'efficacité de la bouillie de poulet aux champignons

Les champignons shiitake sont riches en protéines et faibles en matières grasses. Les champignons shiitake contiennent beaucoup de polysaccharides, d'acides aminés et de vitamines. Manger plus de champignons shiitake peut nourrir notre rate, notre estomac et notre foie, réguler le qi et le sang du corps et avoir pour effet de calmer l'esprit et de condenser le qi. La bouillie de champignons shiitake et de poulet, préparée avec des champignons shiitake et du poulet, a la valeur nutritive de la soupe au poulet et la fraîcheur du poulet. Elle est plus délicieuse et convient à un plus grand nombre de personnes.