Ingrédients et étapes de cuisson de la bouillie de papaye, carotte et maïs

La bouillie de papaye, de carotte et de maïs est une excellente bouillie de beauté. Manger plus de bouillie de papaye, de carotte et de maïs peut aider le corps à réduire la graisse et le poids, a pour effet d'augmenter la poitrine et en même temps aide à renforcer le corps et à atteindre l'objectif de lutte contre le cancer et de prévention du cancer.

Comment faire de la bouillie de papaye, de carottes et de maïs

1. Principaux ingrédients de la bouillie de papaye, de carotte et de maïs

Les ingrédients nécessaires pour la bouillie de papaye, de carotte et de maïs sont très simples, uniquement du riz, de la papaye, de la carotte, du maïs et du sucre blanc.

2. Comment faire de la bouillie de papaye, de carottes et de maïs

Étape 1 : Rincez et épluchez la papaye et les carottes, puis faites tremper la papaye, les carottes et le maïs dans de l'eau froide.

Étape 2 : Faites cuire la papaye et les carottes à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient cuites, puis coupez-les en petits morceaux.

Étape 3 : Lavez le riz japonica et faites-le tremper dans de l'eau froide pendant une demi-heure, puis égouttez-le et sortez-le.

Étape 4 : Ajoutez environ 1000 ml d’eau dans la casserole, versez le riz japonica et commencez à cuire la bouillie.

Étape 5 : Ajoutez la papaye, les carottes et le maïs dans la bouillie et faites cuire ensemble pendant une demi-heure.

Étape 6 : Assaisonnez la bouillie avec du sucre et éteignez le feu lorsque la papaye, les carottes, le maïs et le riz sont tendres avant de servir.

3. Analyse nutritionnelle de la bouillie de papaye, de carotte et de maïs

La bouillie de papaye, de carotte et de maïs est riche en molécules de fibres, ce qui est bénéfique pour la motilité gastro-intestinale et favorise l'amélioration de problèmes tels que la constipation et les problèmes d'estomac. La bouillie de papaye, de carotte et de maïs peut améliorer la capacité immunitaire du corps, accélérer le métabolisme et la circulation sanguine et ainsi aider à maintenir la pression artérielle dans un état équilibré.