Ingrédients et étapes pour préparer une bouillie de riz noir, haricots noirs et dattes rouges

De nos jours, le travail ou les études sont très pénibles et stressants pour tout le monde. L’état de faiblesse physique et de carence sanguine est principalement dû à une mauvaise fonction rénale. Il est donc nécessaire de consommer davantage d’aliments tonifiants pour les reins afin de réguler le corps. Le riz noir est un ingrédient alimentaire qui peut être utilisé à la fois comme médicament et comme aliment. Il a une valeur nutritionnelle élevée et est le meilleur pour nourrir les reins. Manger du porridge multigrains à base de riz noir et d’autres ingrédients le matin vous aidera à avoir plus d’énergie pour le travail ou l’école ce jour-là. Aujourd'hui, je voudrais vous recommander une bouillie de riz noir, de haricots noirs et de dattes rouges, qui peut rajeunir la peau des femmes et renforcer les cheveux des hommes. Voyons comment préparer la bouillie de riz noir, de haricots noirs et de dattes rouges.

Comment faire du porridge au riz noir, aux haricots noirs et aux dattes rouges

1. Ingrédients pour la bouillie de riz noir, haricots noirs et dattes rouges

2. Comment préparer une bouillie de riz noir, de haricots noirs et de dattes rouges

3. Bouillie de riz noir, haricots noirs et dattes rouges