La bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges peut-elle aider à perdre du poids ?

Je pense que de nombreuses amies poseraient cette question : la bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges peut-elle aider à perdre du poids ? Laissez-moi répondre à cette question ci-dessous.

La bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges peut-elle aider à perdre du poids ?

La méthode et l'efficacité de la bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges pour réduire la graisse et perdre du poids. Les haricots rouges sont une sorte de recette de légumineuses que nous mangeons souvent dans notre vie. Pour de nombreuses personnes, il existe de nombreuses façons de manger des haricots rouges. Aujourd'hui, l'éditeur vous présentera comment manger des haricots rouges. Il contient non seulement des informations sur la perte de poids et la peau tendre et blanche, mais il est également recherché par les jeunes femmes. Jetons un œil à l'introduction de l'éditeur.

matière première

30 grammes de haricots rouges, 20 grammes de graines de lotus, 10 grammes de lys et 20 grammes de riz.

assaisonnement:

Quantité appropriée de sucre candi.

pratique:

1. Lavez les graines de lotus, les lys et les haricots rouges avec de l'eau et faites-les tremper pendant une demi-heure.

2. Lavez le riz à l’eau et réservez-le.

3. Ajoutez la quantité appropriée d’eau dans la casserole et portez à ébullition à feu moyen.

4. Ajoutez les graines de lotus, le lys et les haricots rouges dans la casserole.

5. Cuire à feu doux pendant environ 20 minutes.

6. Ajoutez le riz et laissez cuire encore 10 minutes.

7. Ajoutez du sucre candi dans la casserole.

8. Remuez la bouillie avec une cuillère jusqu'à ce qu'elle devienne épaisse.

La bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges peut vous aider à perdre du poids

La méthode et l’efficacité de la bouillie de graines de lotus, de lys et de haricots rouges pour brûler les graisses et perdre du poids. Avez-vous appris la méthode présentée par l’éditeur ci-dessus ? N’est-elle pas très simple ? Continuez à prêter attention aux mises à jour de ce site et partagez avec tout le monde d’autres façons de manger des haricots rouges.