Bouillie de longanes, sésame et millet

Je me demande combien de mes amis savent comment faire de la bouillie de millet au sésame et au longane ? Permettez-moi de vous donner une introduction détaillée ci-dessous.

Bouillie de longanes, sésame et millet

Le longane contient une grande variété de nutriments et a pour effet de régénérer le sang et de calmer les nerfs, de renforcer le cerveau et d'améliorer l'intelligence, et de nourrir le cœur et la rate. Des études ont montré que le taux d'inhibition du longane sur les cellules cancéreuses de l'utérus est supérieur à 90 %. La ménopause est une étape où les tumeurs gynécologiques sont susceptibles de se produire chez les femmes, et la consommation appropriée de longane est bonne pour la santé. Le longane a un effet tonique et a des effets thérapeutiques auxiliaires sur les personnes qui ont besoin de récupérer après une maladie et celles qui ont une constitution faible. Le riz gluant est un tonique doux qui a pour effet de combler les carences, de nourrir le sang, de renforcer la rate et de réchauffer l'estomac, et d'arrêter la transpiration. Il convient aux nausées, à la perte d'appétit, à la diarrhée causée par une déficience de la rate et de l'estomac et au rhume, ainsi qu'à la transpiration, à l'essoufflement et à la faiblesse, et à la distension abdominale pendant la grossesse causée par une déficience de qi. 1 tasse de millet gluant et 40 grammes de viande de longane.

Méthode de préparation de la bouillie de millet au sésame et au longane 1

1. Lavez le millet gluant et ajoutez 5 tasses d’eau pour cuire la bouillie.

2. Lorsque la bouillie est presque cuite, épluchez la viande de longane et ajoutez-la, remuez légèrement, poursuivez la cuisson pendant 10 minutes et ajoutez la quantité appropriée de sucre au goût.

Ingrédients pour la bouillie de millet au sésame et aux longanes

Ingrédients : 5 longanes, 50 grammes de graines de sésame noires, 100 grammes de millet et un peu de sucre blanc.

Recette de porridge aux longanes, sésame et millet 2

1. Pelez et épépinez le longane, retirez la chair, rincez-le et coupez-le en petits morceaux. Millet. Bien se laver.

2. Retirez les impuretés des graines de sésame noires et faites-les frire dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.

3. Ajoutez de l'eau dans la casserole, mettez d'abord le millet, faites cuire jusqu'à ce que le millet soit à moitié cuit, puis ajoutez la viande de longane et les graines de sésame noires frites, continuez à cuire jusqu'à ce que le riz soit cuit et que la bouillie soit prête, puis ajoutez le sucre.

effet

Nourrit le foie et les reins, nourrit l’esprit et renforce la moelle cérébrale. Cela a pour effet d’améliorer l’intelligence cérébrale.

Groupe cible

Mère en milieu de grossesse

Conseils de santé

Le longane contient une variété de nutriments et a pour effet de nourrir le sang et de calmer les nerfs, de renforcer le cerveau et d'améliorer l'intelligence, et de nourrir le cœur et la rate. Le riz gluant est un tonique doux qui a pour effet de combler les carences, de nourrir le sang, de renforcer la rate et de réchauffer l'estomac, et d'arrêter la transpiration. Il convient aux nausées, à la perte d'appétit, à la diarrhée causée par une déficience de la rate et de l'estomac et au rhume, ainsi qu'à la transpiration, à l'essoufflement et à la faiblesse, et à la distension abdominale pendant la grossesse causée par une déficience de qi.