Bouillie de haricots mungo et d'orge

La bouillie de haricots mungo et d’orge a un effet rafraîchissant sur le corps. Cette bouillie est très appréciée des amis en été. Découvrons-la ensemble.

Bouillie de haricots mungo et d'orge

Le menu minceur d’aujourd’hui se compose d’un plat d’accompagnement et d’une bouillie. La bouillie est une bouillie de haricots mungo et d'orge. Je n’ai pas besoin d’être présenté, le concombre, le haricot mungo et les graines de coix sont des noms bien connus dans l’industrie de la perte de poids. Ils ont désormais uni leurs forces pour détruire la graisse en un clin d’œil. Il y a une autre chose qui peut vous aider, mesdames, à réussir à perdre du poids, et c'est une version très perspicace et condensée du secret de perte de poids que j'ai personnellement résumé : ne mangez pas et ne buvez pas trop, et remplacez le dîner par de l'exercice. Persévérez pendant 10 jours et vous verrez les premiers résultats ; persistez pendant 1 mois et vous verrez un grand changement ; persistez pendant 3 mois et le vilain petit canard se transformera en cygne blanc !

Ingrédients pour la bouillie de haricots mungo et d'orge

1 poignée de gruau de haricots mungo et de riz, 1 poignée de graines de coix, 1 poignée de gruau de maïs

Comment faire de la bouillie de haricots mungo et d'orge

1. Lavez tous les ingrédients et laissez-les tremper pendant quelques heures.

2. Faites cuire en bouillie.

Matériel

Ingrédients : 20 g de haricots mungo, 20 g de graines de coix

Comment faire de la bouillie de haricots mungo et d'orge

1. Lavez les graines de coix et les haricots mungo et faites-les tremper dans de l'eau propre pendant une nuit.

2. Videz l'eau de trempage, mettez les haricots mungo et les graines de coix dans la casserole, ajoutez de l'eau nouvelle et faites cuire à feu vif.

3. Cuire à feu doux jusqu'à ce que le tout soit bien cuit et servir.

Conseils de la nutritionniste : En médecine traditionnelle chinoise, les haricots mungo et les graines de coix ont pour effet de favoriser la diurèse et d'améliorer les œdèmes. Les larmes de Job elles-mêmes ont pour effet de blanchir et peuvent réduire la formation de taches sur le visage ; les haricots mungo ont un effet détoxifiant, qui peut expulser les toxines du corps le plus rapidement possible. Quant à la bouillie elle-même, vous pouvez trouver que le goût est médiocre car elle n'est pas assaisonnée. À ce stade, vous pouvez ajouter un peu d'édulcorant pour augmenter la douceur. Quant au sucre ordinaire, aux morceaux de sucre, au miel ou au fructose, vous devez calculer les calories !