L'efficacité de la bouillie Wuren

Que savez-vous des effets de la bouillie Wuren ? Je crois que beaucoup d’amis ne le savent pas encore, alors laissez-moi vous le dire ci-dessous.

Nous avons tous déjà mangé des gâteaux de lune aux cinq noix, mais savez-vous quelles sont ces cinq noix ? Laissez-moi vous dire : des cerneaux de noix, des pignons de pin, des cacahuètes, des amandes douces et des graines de sésame. Les experts en santé suggèrent que la consommation modérée de cinq grains est très bénéfique pour la santé. Ci-dessous, la Chine présente les avantages nutritionnels du cinq grains.

Cerneaux de noix : réduire les lipides sanguins

Les protéines dont il est riche sont des protéines de haute qualité, qui constituent le nutriment le plus fondamental pour maintenir les activités vitales. Les phospholipides qu’il contient peuvent augmenter l’activité cellulaire et jouer un rôle important dans le maintien de la fonction nerveuse cérébrale, de la peau délicate et dans la promotion de la croissance des cheveux. Les différents acides gras insaturés qu'il contient (dont l'acide linoléique) peuvent réduire le cholestérol et sont très bénéfiques pour prévenir l'artériosclérose, l'hypertension, les maladies coronariennes, etc.

Pignons de pin : prévient le cholestérol élevé

Les pignons de pin ont également une grande valeur nutritionnelle et médicinale et contiennent de nombreux nutriments nécessaires au corps humain. Manger des pignons de pin régulièrement et avec modération peut empêcher un taux de cholestérol élevé de provoquer des maladies cardiovasculaires. Les phospholipides contenus dans les pignons de pin sont également bénéfiques pour le cerveau et le système nerveux.

Les cacahuètes : nourrissantes et durables

Les cacahuètes ont toujours été connues comme le « fruit de la longévité » et sont riches en matières grasses, en lécithine, en vitamine A, en vitamine B, en vitamine E, ainsi qu'en calcium, en phosphore, en fer et en d'autres éléments. La consommation régulière d’arachides peut nourrir et prolonger la vie.

Amandes douces : gorge sèche

L'amande douce est un antitussif nourrissant et doux, principalement utilisé pour traiter la gorge sèche et la toux sèche. Les cerneaux de noix ont pour fonction de soulager le qi et de reconstituer le sang, de soulager la toux et de réduire les mucosités, d'humidifier les poumons et de nourrir les reins, et de prévenir le grisonnement prématuré et la perte de cheveux.

Graines de sésame : hydratent les intestins et favorisent le transit intestinal

Nourrit les poumons et la rate, humidifie les intestins et favorise le transit intestinal, et est bénéfique pour la peau. Les graines de melon sont riches en minéraux, vitamines et acides gras insaturés, qui peuvent favoriser la régénération cellulaire et prévenir l'artériosclérose et les maladies coronariennes.

Conseil : Bien que la consommation de certains fruits à cinq noix soit bonne pour votre corps, vous devez également faire attention à ne pas en manger trop, car la plupart des fruits secs à base de noyaux sont riches en graisses. Si vous en mangez trop en une seule fois, vous consommerez facilement beaucoup de graisses et prendrez du poids.