L'efficacité de la bouillie de haricots rouges et de riz noir

La bouillie de riz noir et de haricots rouges est une bouillie délicieuse qui régénère à la fois le qi et le sang. Cette bouillie est douce et moelleuse et a pour effet de régénérer le qi et le sang, de nourrir le yin et de réchauffer le foie. De plus, il peut stabiliser les émotions et équilibrer les fonctions physiologiques des femmes. La méthode de préparation de la bouillie de riz noir et de haricots rouges est également très simple. Je vais vous présenter la méthode spécifique ci-dessous pour votre référence. Vous pouvez aussi bien la préparer souvent.

Ingrédients : quantités appropriées de haricots rouges, de riz noir et de sucre blanc.

Méthode : Lavez les haricots rouges et le riz noir et faites-les tremper dans de l'eau propre pendant plus de 5 heures. Videz l'eau de trempage, mettez le riz noir, les haricots rouges et la quantité appropriée d'eau froide dans la casserole, faites bouillir à feu vif, puis baissez le feu et laissez cuire jusqu'à ce que le tout soit bien cuit, puis ajoutez le sucre.

Effets nutritionnels : Le riz noir a pour effet de nourrir le yin et les reins, de renforcer la rate et l'appétit, de reconstituer le milieu et de reconstituer le qi, de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine. En même temps, il peut améliorer efficacement l’anémie et la neurasthénie. Les haricots rouges peuvent nettoyer la rate et l'estomac, favoriser la ventilation et soulager l'agitation, reconstituer le qi et le sang et avoir un bon effet diurétique. Par conséquent, les haricots rouges sont un bon produit pour affiner le visage et embellir les jambes. Le riz noir et les haricots rouges transformés en bouillie peuvent reconstituer le qi et le sang, nourrir le yin et réchauffer le foie.