Comment manger du longane séché ? Conseils pour manger du longane séché

Le longane séché est un ingrédient de fruit séché courant dans notre vie quotidienne. Il s'agit du longane frais, qui est déshydraté et propre. Cet ingrédient a un goût sucré et une teneur en sucre particulièrement élevée. Il peut également compléter le corps humain avec une variété de vitamines et de minéraux. C'est un ingrédient spécial aux effets nourrissants. Alors, comment faut-il consommer le longane séché ? Quelles sont les méthodes et techniques pour le consommer ?

Comment manger du longane séché

1. Choisissez le bon moment pour manger

Il existe de nombreuses façons de consommer le longane. Vous pouvez le tremper directement dans l'eau, l'utiliser pour cuire du porridge ou même l'utiliser pour faire de la soupe. Mais quelle que soit la méthode choisie, vous devez choisir le bon moment. C'est un fruit sucré au goût très piquant. Il est préférable de le consommer en automne et en hiver, lorsque le temps se rafraîchit. Si vous choisissez de manger du longane séché à d'autres moments de l'année, cela augmentera la chaleur et les toxines dans votre corps et provoquera des maux de gorge.

2. Mangez avec modération

Le longane séché est un ingrédient alimentaire aux effets nutritifs évidents. Il peut soulager la faiblesse physique humaine, reconstituer le sang et calmer les nerfs. Cependant, sa consommation excessive est également très nocive pour la santé humaine. Elle provoque non seulement une inflammation, mais aussi des symptômes indésirables tels qu'une glycémie élevée ou des saignements de nez. Dans des circonstances normales, il est plus approprié pour les personnes en bonne santé de manger 5 à 8 longanes séchés par jour.

Comment manger du longane séché

1. Faire tremper le longane séché dans l'eau

Le trempage du longane séché dans l'eau est l'une des façons courantes de le consommer. Lorsque les gens le trempent généralement dans l'eau, ils peuvent retirer la coque extérieure, mettre le longane séché et la pulpe à l'intérieur directement dans une tasse à thé, le faire infuser avec de l'eau bouillante, puis le boire à la place du thé. De plus, lorsque vous faites tremper le longane séché dans l'eau, vous pouvez également ajouter une quantité appropriée de miel, de baies de goji, de dattes rouges et d'autres ingrédients nourrissants, ce qui peut le rendre plus efficace pour reconstituer le qi et le sang et soulager la faiblesse physique.

2. Soupe de longanes séchés

La soupe au poulet aux longanes séchés est également une façon courante de la manger. En général, vous pouvez retirer la coque du longane séché pour obtenir la chair du longane, puis le mettre avec de l'angélique et une quantité appropriée de poulet dans une marmite à ragoût, ajouter la quantité appropriée d'eau, le mettre dans la marmite et laisser mijoter pendant trois heures. La soupe au poulet aux longanes et à l'angélique est prête. Après l'avoir sortie, vous pouvez l'assaisonner avec du sel et la manger directement. Cette soupe au poulet aux longanes et à l'angélique peut non seulement nourrir le corps, mais aussi reconstituer le sang et embellir la peau. Une consommation régulière peut également retarder le vieillissement.