Valeur nutritionnelle du fruit de la goyave rouge Comment manger le fruit de la goyave rouge

La goyave à cœur rouge est un fruit apprécié de nombreuses personnes. C'est un fruit tropical au goût sucré et à la texture délicate. Il est principalement produit à Taïwan et dans les régions tropicales du sud de la Chine. C'est un produit raffiné parmi les fruits tropicaux. Il a non seulement bon goût, mais a également une valeur nutritionnelle élevée. Il peut compléter le corps humain avec une variété de nutriments bénéfiques. Alors, quelles sont les valeurs nutritionnelles de la goyave à cœur rouge ? Comment doit-on le consommer normalement ?

Valeur nutritionnelle du fruit de la goyave rouge Comment manger le fruit de la goyave rouge

1. Valeur nutritionnelle du fruit de la goyave rouge

La valeur nutritionnelle du fruit de la goyave à cœur rouge est particulièrement élevée. Manger une goyave à cœur rouge chaque matin peut répondre aux besoins de l'organisme en fer, acide folique, fibres, glucides et diverses vitamines pour une journée. De plus, le fruit de la goyave à cœur rouge contient également des acides aminés, de la choline et des flavonoïdes, qui peuvent non seulement renforcer l'immunité du corps humain, mais également prévenir l'apparition de divers symptômes indésirables tels que l'hypertension artérielle, la constipation et l'obésité.

2. Comment manger la goyave rouge dans sa saveur originale

Il existe de nombreuses façons de manger la goyave à cœur rouge, la plus courante étant de la manger en feuille entière. On peut la laver à l'eau claire et la manger directement comme une pomme. On peut aussi la couper en petits morceaux et la manger lentement à la fourchette. Ces deux méthodes permettent de profiter pleinement du goût délicieux de la goyave à cœur rouge.

3. La goyave à cœur rouge peut être marinée et mangée

Cependant, la goyave à cœur rouge peut également être marinée et consommée. Lors du marinage, ébouillantez d'abord la goyave à cœur rouge avec de l'eau chaude, puis sortez-la, mélangez la poudre jaune et le sel, puis appliquez-la sur la surface de la goyave pour la mariner. Une fois que la goyave à cœur rouge est devenue molle, lavez-la à l'eau claire. Si la goyave peut couler au fond de l'eau, cela signifie que la goyave à cœur rouge a été aromatisée et peut être consommée directement après le lavage.