Aliments à base de noix : quelles sont les valeurs nutritionnelles et les bienfaits des noix courantes ?
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Les noix sont des en-cas très populaires de nos jours. Les cacahuètes, les noix et les amandes sont devenues des aliments sains recherchés par les citadins. Aujourd'hui, nous allons vous présenter les types de noix et nous espérons que vous pourrez en savoir plus sur les noix. Que sont les aliments à base de noix ?1. Les aliments à base de noix comprennent les noisettes Le fruit à coque le plus courant est la noisette, également appelée châtaigne des montagnes. Sa coque dure contient un fruit plus gros. Les noisettes ont un goût croquant et sucré. Les noisettes sont riches en minéraux et nutriments. Bien entendu, les noisettes contiennent beaucoup d'huile, donc les personnes soucieuses de l'huile doivent les consommer avec prudence.2. Les noix comprennent les noix de cajou Les noix de cajou sont également une noix courante. Elles sont riches en huile, mais leur goût est très croquant et elles conviennent souvent aux sautés avec des légumes. Les noix de cajou peuvent être consommées avec des aliments de base tels que la viande frite, qui est également un bon choix.3. Les fruits à coque comprennent les amandes Les amandes ressemblent beaucoup aux amandes, mais ce sont des types de noix différents. Les amandes ont un goût légèrement amer et leur saveur devient plus particulière après avoir été torréfiées.4. Les fruits à coque comprennent la macadamia La noix de macadamia est une sorte de fruit à coque originaire d'Australie. Elle a de gros fruits, une chair blanche laiteuse et un goût très délicieux. Les noix de macadamia ont un léger arôme crémeux. Il convient de noter que les noix de macadamia ont une teneur élevée en matières grasses, ce qui en fait un aliment à base de noix riche en calories. |
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