Les fruits peuvent-ils être un plat principal ? Est-il bon de ne manger que des fruits pour perdre du poids ?
De nombreuses personnes arrêtent de consommer des aliments de base pour perdre du poids et ne mangent que des fruits et des collations. Pensez-vous que cela soit raisonnable ?Les fruits peuvent aussi faire grossirCertains fruits sont riches en sucre et en amidon et ne vous aident pas nécessairement à perdre du poids. De nombreuses femmes aiment manger des fruits en guise de repas principal, dans l'espoir de perdre du poids, mais sachez que certains fruits sont riches en sucre et en amidon. Les personnes qui ont peur de prendre du poids devraient manger des fruits moins sucrés et moins caloriques. Les médecins soulignent que manger des fruits pour perdre du poids brûle les graisses et refroidit le corps. Manger des fruits pendant une longue période entraînera une température corporelle insuffisante et une réduction de l'énergie thermique, et entraînera également une perte de calcium. Il est donc nécessaire de s'adapter en fonction de la saison et de la constitution personnelle.Fruits à ne pas manger avant 11 heuresCertains fruits froids et humides ne doivent pas être consommés avant 11 heures, comme l'orange, la mandarine, le kiwi, le pamplemousse, la carambole, la poire, le raisin, la fraise, la pastèque, le kaki, la papaye, le melon miel, la pomme, la banane, le mangoustan, etc., car ils abaissent la température corporelle et consomment de l'énergie thermique. Vous devez également choisir le bon moment pour manger des fruits, car les organes et les tissus du corps humain contiennent différents éléments qui se combinent avec les aliments que vous mangez pour produire des effets. Par exemple, le sang circule vers la gorge à 11 heures du matin et à nouveau à 23 heures 30, donc le meilleur moment pour traiter les maladies de la gorge est aux heures indiquées ci-dessus. Par exemple, en été, la circulation sanguine atteint le foie à 9h et à 21h30.Les patients diabétiques ne peuvent pas manger beaucoup de fruitsLes personnes diabétiques ne peuvent pas manger de nombreux fruits, comme les oranges, les pommes, les litchis, les longanes, les ananas, les kiwis, les poires, etc., mais elles peuvent manger de la papaye, des asperges, des bananes, des pamplemousses et des goyaves. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle ne devraient manger que des fruits qui abaissent la tension artérielle, comme les poires, les pastèques et les melons miel. Les personnes souffrant d’entéropathie EV71 ne doivent pas manger de mangue, de litchi, de longane, de durian et de jacquier. Il est déconseillé de manger des fruits chauds comme le durian, la mangue et le litchi en été, à moins de les consommer avec de l'eau froide, sinon une chaleur interne, de la fièvre, des plaies, etc. apparaîtront. |
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