Quels fruits sont bons pour les personnes âgées en été ?

L'été est chaud et inconfortable, c'est pourquoi le régime alimentaire des personnes âgées doit être capable d'évacuer la chaleur, de soulager la chaleur estivale, de détoxifier, d'étancher la soif et de favoriser la diurèse. Les fruits de saison sont de bons compagnons pour les personnes âgées pour passer l'été.

La pastèque est le premier de tous les fruits

Non seulement elle a une valeur comestible, mais elle a également une grande valeur médicinale. C'est un excellent produit pour soulager la chaleur, étancher la soif et favoriser la diurèse. Elle est connue sous le nom de « soupe naturelle du tigre blanc » parmi la population. Lorsqu’il fait extrêmement chaud, surtout lorsque vous avez de la fièvre, dormir avec une pastèque dans les bras est plus efficace que d’appliquer une poche de glace pour vous rafraîchir. Mais la pastèque est froide par nature, vous ne pouvez donc pas en manger trop à la fois.

Le concombre est le type de melon le plus nutritif

On le considère comme « le meilleur médicament du monde ». Une consommation régulière aide à excréter les aliments corrompus dans le tractus gastro-intestinal et est bénéfique pour réduire le cholestérol. Surtout pour ceux qui souffrent souvent de lèvres, de langue et de gorge sèches, manger de jeunes concombres crus comme des fruits peut avoir des effets miraculeux.

●Le melon d'hiver est riche en vitamine B

La peau et la chair peuvent être utilisées comme médicament. On dit souvent que « le melon d'hiver se vend à la maison, mais pas dans les pharmacies ». Si vous avez des difficultés à uriner, boire de la soupe au melon d’hiver est le traitement le plus efficace. Pour les personnes âgées qui souffrent d'indigestion en été, elles peuvent faire cuire du melon d'hiver, des graines de lotus, des lys et du canard dans une soupe, ce qui peut soulager la chaleur et stimuler l'appétit.

● Le luffa peut soulager la fièvre et désinfecter

, drague les méridiens et élimine les mucosités et l'humidité. Faites bouillir du luffa, des amandes et des pattes de poulet dans une soupe et buvez-la pour nourrir le corps et éliminer l'humidité. Si vous souffrez de chaleur piquante en été, prendre du jus de luffa en interne peut refroidir le sang et le détoxifier.