Méthode de perte de poids avec du nèfle, comment manger du nèfle pour perdre du poids

Je crois que certains de mes amis trouvent la méthode de perte de poids à base de nèfles un peu incroyable. Laissez-moi vous présenter cette méthode de perte de poids.

Méthode de perte de poids à base de nèfles

Le nèfle est riche en fibres brutes et en éléments minéraux. 100 grammes de chair de nèfle contiennent 0,4 gramme de protéines, 6,6 grammes de glucides, ainsi que de la vitamine B1 et de la vitamine C, ce qui en fait un fruit très efficace pour perdre du poids.

Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la perte de poids doit être basée sur le renforcement de la rate, la promotion de la diurèse et la résolution des mucosités. Le nèfle a ces effets, c'est donc un très bon fruit pour perdre du poids. Voici deux façons de manger du nèfle :

Deux façons de manger du nèfle

Pâte de nèfle

Ingrédients : 500 grammes de chair de nèfle, 600 grammes de sucre candi.

Méthode de préparation : Mettez le sucre candi dans de l'eau bouillante et faites cuire jusqu'à ce qu'il fonde, puis ajoutez la chair de nèfle et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'elle devienne une pâte épaisse.

Bouillie de nèfles

Ingrédients : 250 grammes de chair de nèfle, 50 grammes de riz gluant et une quantité appropriée de sucre candi.

Méthode de préparation : Faites bouillir du sucre candi dans de l'eau, puis ajoutez du riz gluant propre, faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit cuite, puis ajoutez la chair de nèfle transformée et faites cuire pendant 10 minutes.

Le nèfle peut vous aider à perdre du poids

Le nom scientifique du néflier du Japon est « Eriobotrya Japonica ». C'est une plante dicotylédone et un arbre à feuilles persistantes appartenant à la famille des Rosacées. Il peut atteindre une hauteur de 10 mètres. Les feuilles sont ovales, alternes et dentelées. La surface est brillante et il y a des poils denses à l'intérieur. Les fleurs blanches parfumées commencent à fleurir en novembre. Les fruits se présentent sous différentes formes, telles qu'ovales, elliptiques et rondes. Pendant la saison où les fruits jaune orangé parfumés mûrissent de mai à juillet, parmi les montagnes verdoyantes de la montagne Dongting, des nèfles jaunes pendent des branches. Certains les décrivent comme des « pilules dorées » et d'autres les appellent des « petits marteaux dorés ». Un poème de Shen Zhou de la dynastie Ming dit : « Qui a coulé les trois cents boules d'or, les coquilles sont légèrement humides de taches de rosée. À partir de maintenant, comment puis-je utiliser le jade pour lutter contre la pie, car la pâte d'étain me refroidira les dents. » Les fruits aromatiques sont précieux, et les graines, les feuilles et le tronc ont également de nombreuses utilisations.