Quels sont les effets des aliments chauds ?

Le terme « nourriture chaude » est un terme nouveau de nos jours, alors qu’est-ce que la nourriture chaude ? Que sont les aliments chauds ? Habituellement, nous appelons aliments chauds les aliments qui rendent la constitution du corps chaude. Ensuite, nous vous présenterons quelques aliments chauds un par un, puis nous comprendrons les effets des aliments chauds.

Que sont les aliments chauds ? Quels sont les effets des aliments chauds ?

1. Que sont les aliments chauds ?

Le riz blanc, les cacahuètes, la bière, le tofu frit, les algues, le poulpe et la loche sont des aliments piquants, mais leur degré de chaleur n'est pas élevé et ils appartiennent à la gamme de chaleur faible. Le jambon, le bacon, le poulet, le porc, le bœuf, le blé et le pain sont tous des aliments ayant une teneur en chaleur plus élevée que les ingrédients ci-dessus. Les jaunes d’œufs, le fromage, le sucre et les œufs de mulet sont tous des aliments riches en calories.

2. Le rôle des aliments chauds : fournir de la chaleur

La viande et les autres aliments chauds contiennent beaucoup de protéines et sont riches en vitamines B, qui aident notre corps à reconstituer les calories, à accélérer le métabolisme et à réduire le risque de névrite périphérique. Cependant, les aliments épicés, notamment la viande, ont une teneur en graisses relativement élevée. En consommer trop peut facilement entraîner une augmentation du taux de cholestérol. Les personnes âgées devraient donc en consommer moins.

3. Effet des aliments chauds - complément protéique

Les aliments thermiques peuvent compléter les protéines et augmenter les substances thermiques aminés dont le corps humain a besoin. Par exemple, de nombreux nutriments présents dans les aliments chauds marinés comme le jambon sont très facilement absorbés. Par conséquent, manger davantage de ces aliments peut nous aider à améliorer notre condition physique et notre appétit.