L'efficacité et la fonction des oméga 3

Les oméga-3 sont en effet un produit de santé nourrissant très populaire ces derniers temps. Les oméga-3 sont reconnus comme un produit de santé très bénéfique pour le corps, naturellement en raison de la nutrition rare et des effets et fonctions spéciaux des oméga-3 . Maintenant, laissez-moi vous expliquer en détail les fonctions et les effets des Oméga 3 .

L'efficacité et la fonction des oméga 3

1. Les effets et les fonctions des oméga 3 sur la santé du cerveau

Les oméga-3 contiennent du DHA, dont tout le monde a déjà entendu parler. Il s'agit de la substance de base pour la formation des cellules cérébrales humaines. Le développement des cellules cérébrales est indissociable de l'élément DHA. Le DHA peut améliorer la capacité de transmission des cellules nerveuses du cerveau. Plus le fonctionnement des cellules cérébrales est normal, plus la mémoire et la capacité d'analyse de la personne seront bonnes.

2. Le rôle des oméga 3 dans la protection du système cardiovasculaire

Les oméga 3 peuvent favoriser la bonne circulation sanguine et l’EPA joue un rôle important à cet égard. L'EPA est un type d'acide gras insaturé et constitue un facteur efficace de liaison au sang. L'EPA améliore le problème de solidification de la paroi interne des vaisseaux sanguins, équilibre l'indice de cholestérol dans le sang, réduit le degré et la fréquence de la coagulation sanguine et permet au sang de circuler plus rapidement dans tout le corps.

3. Les oméga 3 combattent l’inflammation

Les deux acides gras insaturés EPA et DHA contenus dans les oméga-3 peuvent neutraliser les acides gras nocifs dans le corps humain. Les acides gras nocifs en excès sont la cause principale de l'inflammation dans le corps humain, donc manger plus d'oméga-3 peut facilement résister à diverses inflammations et éviter l'apparition de maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde.