Quels aliments dois-je manger pour nourrir mon estomac ?

Quels légumes peuvent nourrir l’estomac des personnes souffrant de maux d’estomac ? Pour les personnes souffrant de problèmes d’estomac, il est préférable d’assaisonner la rate et l’estomac grâce à des compléments alimentaires. Les légumes sont riches en nitrates, qui sont des tueurs idéaux de bactéries gastriques. Si vous avez des problèmes d'estomac, vous pouvez prêter attention à notre introduction aujourd'hui. Nous vous dirons quels plats vous pouvez manger pour nourrir votre estomac.

Quels aliments dois-je manger pour nourrir mon estomac ?

1. Mangez des patates douces pour nourrir votre estomac si vous ne vous sentez pas bien

Les patates douces peuvent nourrir l’estomac et les fibres alimentaires qu’elles contiennent peuvent aider à digérer les aliments et ouvrir l’appétit. En même temps, les patates douces peuvent accélérer la sécrétion d’acide gastrique, mais si vous avez plus d’acide gastrique, vous ne devez pas manger trop de patates douces. La bouillie de patates douces et les patates douces cuites à la vapeur sont également acceptables, mais les patates douces rôties vendues au bord de la route ne sont pas hygiéniques et ne sont pas recommandées.

2. Mangez du chou pour nourrir l'estomac si vous avez des maux d'estomac

Le chou est un légume naturel qui nourrit l'estomac. Il peut favoriser la salivation et étancher la soif, et aide à augmenter la capacité digestive. Deuxièmement, le chou peut accélérer la sécrétion du suc gastrique et protéger la muqueuse gastrique. Les personnes souffrant de problèmes d'estomac peuvent boire du jus de chou. Si vous avez des problèmes de transit intestinal, vous pouvez y ajouter du miel.

3. Mangez de la citrouille pour nourrir votre estomac si vous ne vous sentez pas bien

La citrouille a un goût doux et sa texture est très adaptée aux personnes âgées et aux enfants, notamment pour protéger leurs estomacs plus fragiles. La pectine contenue dans la citrouille peut protéger l’estomac et les fibres alimentaires sont très fines et faciles à digérer.

4. Mangez du mouton pour nourrir l'estomac si vous avez des maux d'estomac

Les personnes souffrant de problèmes d'estomac peuvent manger du mouton. Pour les personnes souffrant de problèmes de rate et d'estomac, le mouton peut augmenter le yang et dissiper le froid, et peut reconstituer le fer, le qi et le sang.