L'efficacité, la fonction et le mode de consommation de la pâte de sésame

La pâte de sésame est une sauce d'assaisonnement à l'arôme prononcé. Elle a un fort arôme de sésame. Les gens font généralement frire les graines de sésame dans une poêle, puis les broient pour obtenir la pâte de sésame parfumée. La pâte de sésame conserve la plupart des nutriments du sésame. Elle présente de nombreux avantages pour l'organisme lorsqu'elle est consommée, et ses bienfaits pour la santé sont également remarquables. Alors, quels sont les bienfaits de la pâte de sésame ? Comment devrait-il manger normalement ?

Les bienfaits de la pâte de sésame

1. Complément alimentaire

La pâte de sésame est un ingrédient alimentaire riche en protéines. Elle est riche en protéines et en acides aminés. De plus, la pâte de sésame contient également de la vitamine E et de la vitamine B, qui sont bénéfiques pour le corps humain. Après avoir mangé de la pâte de sésame, les gens peuvent rapidement absorber et utiliser les nutriments qu'elle contient, ce qui peut jouer un rôle important dans la supplémentation nutritionnelle et le renforcement du corps.

2. Calcium et supplément sanguin

La pâte de sésame est également un ingrédient alimentaire riche en calcium. Elle présente une teneur particulièrement élevée en oligo-élément calcium. Les personnes qui en consomment régulièrement peuvent non seulement compléter leur apport en calcium, mais aussi favoriser le développement des os et des dents humaines, et sont très bénéfiques pour améliorer la densité osseuse. De plus, manger plus de pâte de sésame peut également jouer un certain rôle dans la supplémentation sanguine. La pâte de sésame est riche en oligo-éléments tels que le fer. Après avoir été absorbée par le corps humain, elle peut non seulement réguler l'alimentation difficile et l'anorexie humaine, mais aussi produire du sang et reconstituer le sang. Elle peut non seulement prévenir l'anémie, mais aussi améliorer considérablement les symptômes de l'anémie ferriprive.

3. Lubrifier les intestins et favoriser le transit intestinal

Après avoir broyé les graines de sésame, on obtient une sauce d'assaisonnement contenant une grande quantité d'huile. Après l'avoir mangée, ces huiles peuvent pénétrer dans les intestins, lubrifier les intestins, accélérer la formation et l'excrétion des selles dans le corps humain et avoir un effet significatif sur les symptômes indésirables courants tels que les selles sèches et la constipation chez l'homme.

Comment utiliser la pâte de sésame

Il existe de nombreuses façons de consommer la pâte de sésame. Vous pouvez l'utiliser pour préparer divers plats froids, tels que les haricots au sésame et les concombres au sésame que les gens mangent au quotidien, qui contiennent tous de la pâte de sésame. De plus, la pâte de sésame peut également être utilisée pour mélanger des nouilles ou pour préparer des petits pains à la pâte de sésame destinés à la consommation. Lors de l'ouverture du flacon de pâte de sésame, ajoutez la ciboulette, le caillé de soja fermenté, la sauce aux fruits de mer et les autres ingrédients et mélangez bien. Elle peut également être utilisée comme sauce à tremper. C'est un partenaire idéal pour la fondue chinoise.