Quels sont les aliments fortement alcalins ?

Les aliments que nous consommons quotidiennement peuvent être alcalins ou acides. Une consommation excessive d'aliments acides peut provoquer diverses maladies humaines, dont le cancer est l'une des manifestations les plus évidentes. Il est donc recommandé de consommer davantage d'aliments fortement alcalins pour améliorer efficacement l'immunité de l'organisme et réduire l'incidence du cancer. Cependant, de nombreuses personnes ont une compréhension vague des aliments alcalins et acides et ne peuvent pas les distinguer clairement. En fait, tous les aliments qui ont un goût acide ne sont pas acides. L’acidité et l’alcalinité sont liées à la valeur du pH de l’aliment après digestion. Aujourd'hui, je vais me concentrer sur la présentation des aliments fortement alcalins, afin que vous puissiez comprendre quels sont les aliments fortement alcalins dans nos vies.

Quels sont les aliments fortement alcalins ?

1. Légumes : aliments fortement alcalins

Certains ingrédients végétaux sont des aliments fortement alcalins, comme l'épinard sauvage, l'Houttuynia cordata et le pourpier, qui sont tous des aliments fortement alcalins. De plus, la courgette, le melon, les pousses de bambou, le radis, le chou et la laitue sont également des aliments fortement alcalins. Il existe de nombreux légumes alcalins et vous pouvez choisir selon votre goût.

2. Aliments fortement alcalins à base de fruits

Il existe également de nombreux aliments fortement alcalins parmi les fruits, tels que le kiwi, la figue, la mûre, le nèfle et l'orange, qui sont tous des aliments fortement alcalins. De plus, la papaye, l'aubépine, le raisin, le fruit du moine et la mangue sont également des fruits alcalins. Vous pouvez en manger davantage avec modération au cours de votre vie.

3. Les aliments fortement alcalins comme les noix

Les noix sont surtout présentes dans la vie quotidienne des gens sous forme de collations. Certaines d'entre elles sont des aliments fortement alcalins, comme le soja, les châtaignes, les noix et les pignons de pin, qui sont des membres importants de la famille des aliments fortement alcalins. En outre, d'autres noix comme les amandes et les graines de melon sont également des aliments alcalins. Bien que l'alcalinité varie, il est bon pour le corps d'en manger davantage et régulièrement.