Valeur nutritionnelle des haricots

Les haricots verts sont également appelés haricots verts, haricots verts, lentilles, etc. C'est un légume très courant. Découvrons maintenant la valeur nutritionnelle des haricots verts.

Valeur nutritionnelle des haricots

1. Nutrition des haricots - les haricots sont un très bon aliment sur la table. Ils peuvent être sautés ou cuisinés avec de la viande. Ils sont tous de très bons nutriments. Les haricots contiennent beaucoup de protéines, de graisses et de glucides, qui sont tous de très bons nutriments. En même temps, les haricots contiennent des fibres brutes, qui sont bénéfiques pour les selles. Les haricots contiennent également divers éléments minéraux tels que le calcium et le fer.

2. Nutrition des haricots : Les haricots sont particulièrement riches en vitamines, telles que la vitamine A, B1, B2 et la vitamine C. Les haricots contiennent également de la niacine, de l'acide pantothénique, de la lectine et de nombreux autres ingrédients.

3. Les effets des haricots : les haricots ont un bon effet de renforcement de la rate et de l'estomac, peuvent augmenter l'appétit, manger régulièrement des haricots peut soulager la chaleur, peut également nettoyer la bouche, peut harmoniser les organes internes du corps, les haricots sont bons pour calmer l'esprit, peuvent également revigorer le qi et réduire l'enflure. Les haricots verts peuvent également arrêter la diarrhée et avoir un bon effet réchauffant sur l’estomac.

4. Tabous concernant les haricots verts : Les haricots verts ne peuvent pas être consommés crus, car cela peut facilement entraîner une intoxication. Ils doivent être frits avant d'être consommés.