L'aubergine est un fruit que les gens ordinaires consomment généralement. L'aubergine est particulièrement nutritive. Apprenons maintenant la méthode de cuisson maison des aubergines marinées à l'ail. Recette d'aubergines marinées à l'ail maisonL'aubergine est un légume-melon et un fruit à la valeur nutritionnelle particulièrement élevée. La teneur en matières grasses et en calories du rack est très faible et très saine, mais les protéines, les fibres alimentaires, l'acide ascorbique et d'autres substances ajoutées sont particulièrement riches. L'aubergine marinée à l'ail est un plat fait maison que beaucoup de gens aiment manger. Ingrédients pour les aubergines marinées à l'ail : 500 g d'aubergines, 5 gousses d'ail, une quantité appropriée d'oignon vert, un peu de sel, du poivron rouge, de l'essence de poulet, de l'huile de salade, des graines de sésame et une quantité appropriée d'huile de sésame. Comment faire des aubergines marinées à l'ail : 1. Pelez l'ail, ajoutez une petite quantité de vin de cuisine et écrasez-le en purée. Faites ensuite frire les graines de sésame, hachez le poivron rouge en petits morceaux et hachez les oignons verts en oignons verts hachés pour une utilisation ultérieure.2. Lavez les aubergines, coupez-les en deux sans couper au milieu, mettez-les dans de l'eau propre, ajoutez une petite quantité de sel et laissez tremper pendant cinq minutes. 3. Faites chauffer l'eau dans la casserole, placez la passoire dessus, ajoutez l'aubergine et faites-la cuire à la vapeur pendant dix minutes. Ensuite, sortez-le et laissez-le refroidir. Coupez l'aubergine en sections et mettez-les dans un bol, puis ajoutez l'ail émincé, les graines de sésame cuites, le sel et l'essence de poulet. Bien mélanger et laisser mariner 10 minutes. 4. Après 10 minutes, ajoutez l’oignon vert haché, faites chauffer à nouveau la poêle, ajoutez l’huile et faites revenir le poivron rouge haché. Versez ensuite le piment et l’huile sur l’aubergine, ajoutez l’huile de sésame et mélangez bien. Laissez mariner encore 5 minutes avant de servir. |
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