Valeur nutritionnelle et efficacité du luffa

Le luffa est vert, tendre, parfumé, croquant et sucré. C'est un légume apprécié des gens en été et en automne. La valeur nutritionnelle du luffa est très élevée. Il contient des protéines, des lipides, des glucides, des fibres brutes, du calcium, du phosphore, du fer, de la citrulline, de la riboflavine et d'autres vitamines B, de la vitamine C, ainsi que des saponines, les ingrédients contenus dans le ginseng.

Valeur nutritionnelle du luffa

Riche en cuivre, le cuivre est un oligo-élément indispensable à la santé humaine. Il a une influence importante sur le développement et le fonctionnement du sang, du système nerveux central et du système immunitaire, des cheveux, de la peau et des os, ainsi que des organes internes tels que le cerveau, le foie et le cœur.

Riche en vitamine C, qui peut protéger la santé dentaire, prévenir l'artériosclérose, éliminer les radicaux libres pour prévenir le cancer, protéger les cellules, détoxifier, protéger le foie et améliorer l'immunité et les capacités de réponse d'urgence.

L'efficacité du luffa

Il est bon pour les femmes de manger plus de luffa en automne. Le fruit du luffa est doux et sucré par nature. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de rafraîchir le sang, de détoxifier et de soulager la constipation, de dissiper les gaz et de résoudre les mucosités, d'hydrater la peau et de l'embellir, de drainer les méridiens, de favoriser la circulation sanguine et de favoriser la lactation. Ses veines, ses graines, ses vignes, ses fleurs et ses feuilles peuvent toutes être utilisées comme médicament. Le luffa est souvent utilisé pour traiter les douleurs thoraciques et costales, les douleurs mammaires et les gonflements causés par la stagnation du qi et du sang. Les graines de Luffa peuvent être utilisées pour traiter les menstruations irrégulières, les douleurs lombaires constantes, les laxatifs, l'accumulation de nourriture et la jaunisse. Les feuilles de Luffa peuvent être prises en interne pour évacuer la chaleur et soulager la fièvre, et peuvent être utilisées en externe pour réduire l'inflammation et tuer les bactéries, et traiter la chaleur épineuse, les anthrax et les plaies. La partie restante après la cuisson du luffa est appelée gel de luffa. Broyez-le uniformément et réservez. Prenez-en 3 à 6 grammes à chaque fois et buvez-le avec de la soupe salée ou du vin de riz, deux fois par jour. Il est efficace contre les saignements utérins ou les métrorragies. Faites frire les graines ou les feuilles de luffa jusqu'à ce qu'elles deviennent noires, broyez-les en poudre et prenez-les avec de l'eau salée pour traiter la ménorragie. Brûlez 1 vieux luffa en cendres, réduisez-le en poudre, prenez 9 grammes à chaque fois et buvez avec de l'eau salée pour traiter la ménorragie. Prenez 1 luffa séché, faites-le décocter dans de l’eau et prenez-le deux fois par jour pour traiter la dysménorrhée.

Adapté à la foule :

Il convient aux personnes qui se fatiguent facilement, travaillent dans un environnement pollué, sont dépendantes du tabac, pratiquent des exercices intenses et des travaux de haute intensité et prennent des médicaments pendant une longue période. Il aide à traiter les symptômes tels que la congestion, le purpura, les saignements, les taches pigmentaires, la cataracte et le scorbut.

Il convient aux personnes qui souffrent de vertiges, de fatigue, d'épuisement facile, d'acouphènes, de vision floue, de peau pâle, de muqueuses et d'ongles, d'essoufflement après une activité physique, d'ostéoporose et de palpitations.

Les effets thérapeutiques du luffa :

1. Améliore l'immunité :

Cuivre et autres formes minérales d’enzymes impliquées dans la fonction immunitaire.

2. Éliminez la graisse et abaissez la tension artérielle :

Il contient plus de vitamine C et une consommation régulière peut prévenir l’athérosclérose ou certaines maladies cardiovasculaires.

3. Augmentation mammaire :

Il est riche en vitamines B, qui peuvent favoriser le métabolisme, faciliter la synthèse des œstrogènes et de la progestérone et avoir pour effet d'embellir les seins.

4. Détoxification :

Riche en vitamine C, il aide à détoxifier le foie. Élimine les toxines accumulées depuis longtemps dans le corps et améliore la santé physique. Augmente l'activité des cellules immunitaires et élimine les substances nocives dans le corps.

5. Gonorrhée :

Il est riche en vitamine C et en carotène, qui aident à contrôler l’inflammation et aident à réparer les cellules épithéliales des voies urinaires.

6. Laxatif :

Les vitamines B peuvent favoriser la sécrétion de sucs digestifs, maintenir et favoriser le péristaltisme intestinal et faciliter la défécation.

7. Santé du cerveau :

Les vitamines B sont bénéfiques pour le développement et le maintien de l’activité normale des cellules nerveuses.