La bonne façon de faire des cacahuètes trempées dans du vinaigre

Les cosmétiques sont des ingrédients alimentaires courants que les gens utilisent souvent dans leur vie quotidienne. Cependant, les cacahuètes contiennent beaucoup de matières grasses et sont très grasses. Les utiliser directement serait nocif pour le corps. Lorsque les gens veulent manger des cacahuètes, il est préférable de les faire tremper dans du vinaigre avant de les manger. Cela permettra non seulement au corps d'absorber les nutriments contenus dans les cosmétiques, mais aussi de rendre leurs bienfaits pour la santé plus remarquables. Alors, comment préparer les cacahuètes trempées ? J'écrirai la bonne façon de faire tremper les cacahuètes dans du vinaigre et la partagerai avec tout le monde plus tard.

La bonne façon de faire des cacahuètes trempées dans du vinaigre

1. Ingrédients pour les cacahuètes trempées dans du vinaigre

Pour préparer des cacahuètes trempées dans du vinaigre, vous devez préparer un kilo de cacahuètes, une quantité appropriée de sauce soja, de vinaigre, d'huile de sésame et de jus de poulet, ainsi qu'une petite quantité de piments séchés et d'oignons verts.

2. Étapes pour faire des cacahuètes trempées dans du vinaigre

Coupez les piments séchés préparés en petits cercles, lavez-les à l'eau claire, puis hachez-les finement. Versez la sauce soja et le jus de poulet dans un bol, puis ajoutez les rondelles de poivron et les oignons verts hachés, et enfin ajoutez le vinaigre et mélangez bien pour faire une sauce. Mettez ensuite les cacahuètes préparées dans la sauce et faites-les tremper. Une fois les cacahuètes aromatisées, elles peuvent être sorties et mangées directement.

3. Valeur nutritionnelle des cacahuètes trempées dans du vinaigre

Le trempage des cacahuètes dans du vinaigre permet d'éliminer leur gras, de mieux libérer le calcium, le zinc, le phosphore et d'autres oligo-éléments contenus dans les cacahuètes et d'améliorer efficacement le taux d'absorption des nutriments des cacahuètes par l'organisme. Une consommation régulière peut non seulement réduire les lipides sanguins et la tension artérielle, mais également prévenir l'apparition de certaines maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

4. L'efficacité des cacahuètes trempées dans du vinaigre

Les cacahuètes trempées dans du vinaigre peuvent prévenir la thrombose. Les cacahuètes contiennent une grande quantité d'acides gras insaturés et le vinaigre peut évacuer la chaleur, favoriser la circulation sanguine, protéger les vaisseaux sanguins humains et inhiber la thrombose. Les personnes qui consomment régulièrement des cacahuètes trempées dans du vinaigre peuvent réduire efficacement l’incidence des maladies coronariennes, des accidents vasculaires cérébraux et des maladies cardiaques.