La méthode et l'efficacité de la bouillie de lys et de haricots mungo

En été, les gens aiment toujours boire un bol de bouillie de lys et de haricots mungo sucrée et rafraîchissante, qui peut non seulement prévenir les coups de chaleur, mais aussi permettre au corps d'absorber de riches nutriments. Alors, comment préparer la bouillie de lys et de haricots mungo ? J'écrirai la recette détaillée de la bouillie de lys et de haricots mungo et la partagerai avec tout le monde plus tard, et permettrai également à chacun d'avoir une compréhension globale des effets de la bouillie de lys et de haricots mungo.

Étapes pour préparer une bouillie de lys et de haricots mungo

1. Préparez le matériel

Pour préparer une bouillie de lys et de haricots mungo à la maison, vous devez préparer 20 grammes de lys séchés, 50 grammes de haricots mungo et 50 grammes de riz. Si les conditions le permettent, vous pouvez également préparer une quantité appropriée de sagou et de riz rouge, puis préparer une quantité appropriée d'eau et une petite quantité de sucre candi.

2. Étapes

Lavez les lys séchés préparés à l'eau claire et laissez-les tremper pendant 30 minutes. Faites ensuite tremper les haricots mungo et le riz préparés dans de l'eau claire pendant environ une demi-heure. Retirez tous les ingrédients trempés, mettez-les dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau claire, puis ajoutez du sucre candi. Couvrez la casserole et faites bouillir. Après ébullition, laissez mijoter lentement pendant environ une heure. La bouillie de lys et de haricots mungo dans la casserole sera prête. Après refroidissement, vous pouvez la sortir et la manger directement.

Efficacité et fonction

1. Prévenir les maladies

La bouillie de lys et de haricots mungo est adaptée à une consommation régulière. Elle peut prévenir l'apparition de nombreuses maladies car le haricot mungo lui-même est un ingrédient détoxifiant et le lys contient un oligo-élément sélénium, une grande quantité de polysaccharides naturels et de la vitamine C. Une fois ces nutriments absorbés par le corps humain, ils peuvent inhiber l'activité des virus dans le corps humain et favoriser la régénération des cellules immunitaires. Elle a des effets préventifs évidents sur les trois maladies les plus répandues chez l'homme, à savoir la leucémie et le cancer du poumon.

2. Calmer l'esprit et apaiser l'âme

La bouillie de lys et de haricots mungo peut non seulement évacuer la chaleur et détoxifier, mais aussi nourrir le cœur et calmer les nerfs, car cette bouillie contient une grande quantité d'alcaloïdes, de colchicine et de biotine. Une fois ces nutriments absorbés par le corps humain, ils peuvent non seulement nourrir le corps, mais aussi réguler les nerfs, soulager la faiblesse nerveuse, nourrir le cœur et calmer les nerfs. Il a un effet apaisant significatif sur l'insomnie humaine, la rêverie, l'oubli, l'anxiété et d'autres symptômes indésirables.