La méthode et l'efficacité de la bouillie de crevettes et de laitue

Les crevettes sont un ingrédient alimentaire à la valeur nutritionnelle particulièrement élevée. La préparation de porridge avec elles et de la laitue a de bons effets nourrissants, protège l'estomac et les intestins et est facile à digérer et à absorber. Cependant, de nos jours, de nombreuses personnes ne sont pas douées en cuisine et ne savent pas comment préparer la bouillie de crevettes et de laitue. C'est pourquoi aujourd'hui, l'éditeur vous la présentera spécifiquement. Tout en vous expliquant comment préparer la bouillie de crevettes et de laitue, je vais également écrire tous ses avantages et les partager avec vous.

La méthode et l'efficacité de la bouillie de crevettes et de laitue

1. Ingrédients pour la bouillie de crevettes et de laitue

Pour préparer la bouillie de crevettes et de laitue, vous devez préparer 20 grammes de crevettes, 20 grammes de laitue et 100 grammes de riz. De plus, vous devez également préparer du sel et du glutamate monosodique, ainsi que de l'huile de sésame et du poivre.

2. Étapes pour préparer la bouillie de crevettes et de laitue

Pour préparer la bouillie de crevettes et de laitue, vous devez laver le riz, le mettre dans la casserole et ajouter de l'eau propre pour la cuisson. Pendant la cuisson, lavez la laitue puis traitez les crevettes. Une fois que le riz dans la casserole est devenu mou, mettez la laitue et les crevettes dans la casserole et faites cuire ensemble. Faites cuire jusqu'à ce que la bouillie soit tendre et bien cuite. Ajoutez du sel et du poivre, puis ajoutez du glutamate monosodique et de l'huile de sésame pour rehausser la saveur. Après avoir bien mélangé, vous pouvez la manger directement dans la casserole.

3. L'efficacité de la bouillie de crevettes et de laitue

Les crevettes contenues dans la bouillie de crevettes et de laitue nourrissent les reins et renforcent le yang, favorisent la lactation et détoxifient, et apportent au corps humain une grande quantité de calcium. La laitue peut nettoyer le foie et la vésicule biliaire, évacuer la chaleur et détoxifier, et peut également soulager les nerfs et réguler le sommeil. Par conséquent, manger plus de bouillie de crevettes et de laitue peut non seulement favoriser le développement normal du corps, mais également avoir de nombreuses fonctions telles que le renforcement de la rate et de l'estomac, l'harmonisation des cinq organes internes et la prévention du cancer.