Ingrédients et étapes pour préparer le Porridge Beauté Sanren

Les amateurs d'amandes sucrées apprécieront certainement la délicatesse que nous recommandons aujourd'hui. La bouillie de beauté aux trois grains a un arôme délicieux, une couleur exquise et un goût riche. Voyons comment préparer le porridge de beauté Sanren.

Comment faire du porridge beauté Sanren

1. Préparation des ingrédients pour le Porridge Beauté Sanren

La bouillie de beauté aux trois grains nécessite du riz poli, des amandes douces, des noyaux de pêche, des noyaux de ginkgo et des roses séchées.

2. Comment préparer le porridge beauté Sanren

Étape 1 : Coupez les amandes douces en deux

Étape 2 : Lavez le riz japonica, puis mettez-le dans la casserole, ajoutez la quantité d'eau appropriée et commencez à cuire la bouillie.

Étape 3 : Retirez la peau des noyaux de pêche et mettez-les dans un mixeur. Ajoutez un peu d'eau et broyez-les pour obtenir une purée de noyaux de pêches pour une utilisation ultérieure.

Étape 4 : Mettez les amandes douces dans de l'eau propre et faites-les d'abord cuire, puis retirez la chair des amandes douces du milieu et réservez.

Étape 5 : Une fois que la bouillie devient épaisse, ajoutez le jus de noyau de pêche, les amandes douces et les noix de ginkgo dans la bouillie et poursuivez la cuisson.

Étape 6 : Une fois que la bouillie bout à nouveau, ajoutez les roses séchées. La couleur de la bouillie deviendra progressivement rose, puis éteignez le feu.

Étape 7 : Ajoutez du sucre selon votre goût.

3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de beauté Sanren

La bouillie de beauté Sanren peut réguler le sang menstruel, reconstituer le Qi et le sang, aider à soulager la douleur et à disperser la stase sanguine. En particulier pour diverses maladies des femmes, les douleurs abdominales et autres symptômes sont mieux traités avec la bouillie de beauté Sanren. Les roses séchées peuvent non seulement être trempées dans l'eau, mais aussi utilisées pour faire de la bouillie. Après consommation, votre peau deviendra plus rose et plus belle.