Comment préparer une bouillie qui régénère le Qi et nourrit le sang

De nombreuses femmes souffrent d'un manque de Qi et de sang. Lorsque cela se produit, elles se sentent souvent faibles, ont le teint jaune foncé et ont une faible immunité. Ils veulent donc manger davantage d’aliments qui peuvent reconstituer le qi et le sang pour améliorer leur condition physique. En fait, la bouillie de maintien de la santé qui reconstitue le qi et le sang est un choix idéal pour les femmes qui souhaitent réguler leur corps. Je vais vous présenter en détail plusieurs méthodes de préparation de la bouillie de maintien de la santé qui reconstitue le qi et le sang. Les amis dans le besoin peuvent venir apprendre.

Bouillie tonifiante et nourrissante pour le sang

1. Bouillie de dattes rouges pour nourrir le Qi et le sang

La bouillie de dattes rouges est la bouillie la plus courante et la plus saine de la vie. Elle a un bon effet de reconstitution du qi et du sang. La méthode spécifique consiste à laver le riz, puis à ajouter une douzaine de grosses dattes rouges de bonne qualité, à ajouter de l'eau claire et à cuire jusqu'à ce que la bouillie devienne épaisse.

2. Bouillie de cacahuètes et de tendons de bœuf pour nourrir le Qi et le sang

La bouillie de tendons de bœuf et d'arachides est également une bonne bouillie pour reconstituer le qi et le sang. Pour préparer la bouillie Dazhong, vous pouvez prendre 80 grammes de tendons de bœuf, les laver et les couper en petits morceaux, et les faire cuire avec 80 grammes d'arachides et 100 grammes de riz japonica. Enfin, faites cuire jusqu'à ce que le tendon soit tendre. Après la cuisson, ajoutez une petite quantité de sel et d'huile de sésame pour rehausser la saveur et vous pouvez le déguster.

3. Bouillie de gélatine de peau d'âne tonifiante pour le Qi et le sang

La gélatine de peau d'âne est une excellente substance pour reconstituer le Qi et le sang. Une fois cuite en bouillie, elle est plus facile à absorber par le corps humain et est particulièrement bénéfique pour son efficacité. La méthode spécifique consiste à laver le riz gluant et à le mettre dans une casserole pour le faire cuire. Lorsqu'il est presque cuit, ajoutez une quantité appropriée de gélatine de peau d'âne. Une fois la gélatine de peau d'âne complètement dissoute, ajoutez une petite quantité de sucre brun et mélangez bien avant de le sortir pour le consommer.