Quel est l'effet de la bouillie double noire

Que savez-vous du porridge Double Black ? Laissez-moi vous donner quelques informations sur cette bouillie.

Ingrédients du porridge double noir

30 grammes de graines de sésame noires et 200 grammes de riz noir.

Caractéristiques de la bouillie double noire

Nourrit les reins et le cerveau, est bénéfique pour le foie et améliore la vue, nourrit le yin et le sang

Comment faire du porridge double noir

1. Faites tremper et lavez les graines de sésame noires dans l’eau pour éliminer les impuretés et le sable.

Valeur nutritionnelle de la bouillie double noire

1. Le sésame contient beaucoup de matières grasses et de protéines, ainsi que des glucides, de la vitamine A, de la vitamine E, de la lécithine, du calcium, du fer, du magnésium et d'autres nutriments ; l'acide linoléique du sésame a pour effet de réguler le cholestérol ;

2. Le sésame est riche en vitamine E, qui peut prévenir les dommages causés par le peroxyde lipidique à la peau, compenser ou neutraliser l'accumulation de radicaux libres nocifs dans les cellules, rendre la peau blanche et hydratée et prévenir diverses inflammations cutanées ;

3. Le sésame a également pour effet de nourrir le sang, ce qui peut traiter la peau sèche et rugueuse et rendre la peau délicate, lisse, rosée et brillante.

La valeur nutritionnelle des aliments n’est pas égale à la valeur des aliments médicinaux, les deux concepts sont différents. Souvent, même si certains aliments ont une valeur nutritionnelle élevée, le corps de certaines personnes ne peut pas s'y adapter après les avoir mangés, et parfois ils sont non seulement inutiles mais également nocifs. Par conséquent, lors de l’utilisation d’aliments médicamenteux, il faut non seulement comprendre leur contenu nutritionnel à titre de référence, mais surtout, il faut comprendre leurs effets fonctionnels pour voir s’ils conviennent à la condition physique spécifique du consommateur. C'est seulement en choisissant les bons aliments à manger que l'on peut atteindre l'objectif de la consommation d'aliments médicinaux.