Comment manger de la poudre de pépins de raisin Comment manger de la poudre de pépins de raisin

La poudre de pépins de raisin est une substance poudreuse brun-rouge. C'est un ingrédient alimentaire sain obtenu en collectant les pépins à l'intérieur des raisins, en les lavant, en les séchant et en les broyant. La poudre de pépins de raisin contient également une grande quantité d'anthocyanes et de flavonoïdes ainsi que certains composés phénoliques. Elle a des effets évidents sur la santé du corps humain et peut retarder le vieillissement du corps. Alors, comment faut-il consommer cette poudre de pépins de raisin ? Il existe de nombreuses façons différentes d’utiliser la poudre de pépins de raisin, et je les écrirai et les partagerai avec vous plus tard.

Comment prendre de la poudre de pépins de raisin

1. Mangez directement

La poudre de pépins de raisin peut être consommée directement. Si nécessaire, vous pouvez prendre 3 à 5 grammes de poudre de pépins de raisin et la mettre directement dans votre bouche et l'avaler lentement, puis boire une quantité appropriée d'eau tiède. Cependant, le retour d'expérience de la consommation de pépins de raisin de cette façon est que le goût est légèrement amer et n'est pas bon. Si vous voulez lui donner un meilleur goût, vous pouvez ajouter une quantité appropriée de sucre blanc à la poudre de pépins de raisin, ou vous pouvez la mélanger avec du miel et la manger ensuite.

2. Préparation

La poudre de pépins de raisin peut également être mélangée avant de la manger. Si nécessaire, vous pouvez prendre 8 à 10 grammes de poudre de pépins de raisin, la mettre directement dans un verre propre, ajouter la quantité appropriée de sucre blanc, puis verser de l'eau bouillante. Remuez constamment pendant le processus de versement pour permettre à la poudre de pépins de raisin d'entrer complètement en contact avec l'eau bouillante. Arrêtez de verser de l'eau une fois qu'elle est devenue une pâte de concentration appropriée. Une fois qu'elle est à une température appropriée, vous pouvez la manger directement.

Comment consommer la poudre de pépins de raisin

1. Avec du lait

La poudre de pépins de raisin contient une grande quantité d'anthocyanes et de flavonoïdes, ainsi que certains composés phénoliques, mais la teneur en oligo-éléments tels que le calcium, le phosphore et le potassium est relativement faible. Par conséquent, lorsque les gens mangent de la poudre de pépins de raisin, il est préférable de la manger avec du lait. La façon spécifique de la manger est de chauffer le lait, puis d'ajouter une quantité appropriée de poudre de pépins de raisin et de bien mélanger, puis de les manger ensemble. Cela permettra au corps d'absorber une nutrition plus équilibrée et plus riche.

2. Faire cuire la bouillie

La poudre de pépins de raisin peut également être utilisée pour cuisiner du porridge. Lorsque les gens cuisinent habituellement du porridge de riz ou du porridge de millet, ils peuvent préparer les grains de riz à l'avance, les laver, les mettre dans la casserole, ajouter la quantité d'eau appropriée et cuire jusqu'à ce que le porridge soit cuit à 70 %. Prenez ensuite 10 à 15 grammes de poudre de pépins de raisin, mettez-les directement dans la casserole et mélangez bien, puis continuez à cuire jusqu'à ce que la bouillie dans la casserole soit molle, collante et collante. Éteignez le feu une fois qu'elle est complètement cuite. Ne vous précipitez pas pour sortir la bouillie à ce moment-là, laissez-la mijoter dans la casserole pendant 10 minutes, puis sortez-la et mettez-la dans un bol et mangez-la.