Calories et valeur nutritionnelle du melon Hami Avantages de la consommation de melon Hami

Le melon Hami est un fruit de spécialité produit dans la région du Xinjiang en Chine. Ce fruit est sucré, juteux et nutritif et peut être consommé frais. Cependant, certaines personnes ne connaissent pas les calories et les nutriments du melon Hami et ont peur que sa consommation entraîne l'obésité. Ci-dessous, je vais vous donner une introduction spéciale à ce sujet et vous expliquer également les avantages de la consommation de melon Hami.

Calories et valeur nutritionnelle du melon Hami Avantages de la consommation de melon Hami

1. Calories et valeur nutritionnelle du melon Hami

La teneur en calories du melon Hami n'est pas élevée, avec seulement 31 calories pour 100 grammes, mais sa valeur nutritionnelle est très élevée. Il contient non seulement beaucoup de sucre, mais aussi une certaine quantité de cellulose, d'acide malique et de pectine naturelle. De plus, la niacine et les oligo-éléments tels que le calcium, le phosphore et le fer sont également les plus importants du melon Hami. Les gens ne prendront pas de poids en mangeant du melon Hami, et il peut également répondre aux besoins de l'organisme en une variété de nutriments différents.

2. Le melon Hami peut prévenir les maladies coronariennes

Manger régulièrement du melon Hami peut prévenir les maladies coronariennes, car le melon Hami est un fruit riche en potassium et pauvre en sodium. Ce fruit peut maintenir le rythme cardiaque et la tension artérielle normaux du corps. Une consommation régulière peut prévenir efficacement l'apparition de maladies coronariennes, prévenir les spasmes cutanés et permettre au corps de se remettre d'une blessure à la normale le plus rapidement possible.

3. Le melon Hami nourrit la peau

Le melon Hami est un fruit spécial qui peut nourrir la peau. Ce fruit contient une grande quantité d'antioxydants naturels. Après avoir été absorbés par le corps humain, ils peuvent améliorer efficacement la capacité des cellules de la peau à résister aux rayons ultraviolets, peuvent jouer un bon rôle de protection solaire, peuvent également réduire efficacement la production de mélanine, peuvent éclaircir le teint et ont un bon effet blanchissant.